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Creerò il tuo piano nutrizionale per perdere grasso e aumentare massa muscolare
Ryan
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Prima pesavo 275 lbs. So cosa si prova a essere bloccati. Ora che peso 196 lbs, aiuto le persone a costruire un approccio nutrizionale che duri nel tempo, senza diete estreme, senza regole irrealistiche.
Posso aiutarti.
Creo piani nutrizionali personalizzati in base al tuo obiettivo, stile di vita, abitudini alimentari, preferenze alimentari e livello di attività.
Il mio approccio è pratico, realistico e pensato per la vita reale: niente diete estreme, metodi confusi o restrizioni irragionevoli.
Porto anche un’esperienza personale nel mio lavoro. Sono passato personalmente attraverso obesità, diete aggressive, ripresa di peso e perdita di peso a lungo termine. Oggi aiuto gli altri a costruire un approccio più chiaro e sostenibile alla nutrizione.
Ciò che puoi ricevere in base al tuo pacchetto:
- piano nutrizionale personalizzato
- calorie e macro
- guida alla struttura dei pasti
- passi pratici da seguire
- adattamento alle preferenze alimentari
- guida agli integratori
- controlli e aggiustamenti
- lista della spesa
Come funziona:
1. Completi un questionario dettagliato
2. Analizzo le tue risposte e i tuoi obiettivi
3. Creo il tuo piano e la guida personalizzata
4. Se incluso, modifichiamo il piano tramite supporto di follow-up
Scopri di più su Ryan
Ryan
Nutrition Coaching for Fat Loss, Energy, Recovery and Performance for Real Life
- DaFrancia
- Membro daago 2021
Lingue
Francese, Spagnolo, Inglese
Hi, I’m Ryan, a nutrition coach focused on fat loss, muscle gain, energy, recovery and performance.
My coaching is practical, structured and built for real life.
Having personally gone through obesity, aggressive dieting and weight regain, I now help others build a clearer, more sustainable approach to nutrition. No extreme diets, no unrealistic restrictions.
Just simple, personalized guidance designed to last.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
1. Come funziona?
Dopo aver ordinato, completerai un questionario dettagliato sul tuo obiettivo, stile di vita, abitudini alimentari, preferenze e livello di attività. Poi creerò il tuo piano personalizzato in base alle tue risposte.
2. È un piano generico?
No. Ogni piano è personalizzato in base al tuo obiettivo, dati corporei, routine, preferenze e vincoli.
3. Puoi aiutare con perdita di grasso e aumento di massa muscolare?
Sì. Posso aiutare con perdita di grasso, aumento di muscoli, miglior recupero, più energia, performance e abitudini alimentari più sane.
4. Serve una videochiamata?
No. Questo servizio funziona principalmente tramite questionario + consegna scritta + supporto tramite messaggi se incluso nel pacchetto. Se hai davvero bisogno di una videochiamata, possiamo adattarci.
5. Riceverò calorie e macro?
Sì, se rilevante per il tuo obiettivo e il pacchetto, posso includere obiettivi di calorie e macro.
6. Puoi adattare il piano ai cibi che mi piacciono o non mi piacciono?
Sì. Puoi indicarmi le tue preferenze, allergie, intolleranze e cibi da evitare nel questionario.
8. Posso contattarti dopo la consegna?
Sì, a seconda del tuo pacchetto. I pacchetti più avanzati includono supporto tramite messaggi e aggiustamenti.
