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Creerò un piano di allenamento e fitness per i tuoi obiettivi
FilipK
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Cerchi un piano di allenamento che sia davvero pensato per te e i tuoi obiettivi?
Sono un personal trainer qualificato e creerò un piano di fitness personalizzato basato sui tuoi obiettivi, livello di esperienza, programma, attrezzature disponibili e preferenze di allenamento.
Che il tuo obiettivo sia perdere peso, costruire muscoli, diventare più forte, migliorare la forma fisica o semplicemente essere più costante con l'esercizio, ti aiuterò a creare un piano chiaro e realistico da seguire.
A seconda del pacchetto che scegli, il tuo piano può includere:
- Un programma di allenamento personalizzato
- Esercizi, serie, ripetizioni e pause
- Allenamenti adattati a casa o in palestra
- Monitoraggio dei progressi
- Sostegno continuo e responsabilità
- Consigli semplici su nutrizione e pasti
- Regolazioni in base ai tuoi progressi
Lavoro con principianti e con persone che hanno già esperienza di allenamento. Il mio approccio è semplice: niente workout inutilmente complicati o promesse irrealistiche, solo un piano strutturato intorno ai tuoi obiettivi individuali.
Se non sei sicuro di quale pacchetto sia quello giusto per te, sentiti libero di scrivermi prima di ordinare.
Iniziamo a lavorare sui tuoi obiettivi di fitness.
Scopri di più su FilipK
FilipK
Fitness Trainer
- DaMacedonia del Nord
- Membro dalug 2022
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese
In person and online fitness trainer and coach for over 4 years.
I have experience with helping over 100 clients overcome their fitness and diet goals.
I am an expert in injury prevention and injury rehabilitation, such as knee and back pain.
I provide clients with detailed nutrition and workout plans and daily check ins.
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Il piano di allenamento è personalizzato?
Sì. Il tuo piano sarà creato in base ai tuoi obiettivi, livello di esperienza, attrezzature disponibili, programma e preferenze di allenamento.
Puoi creare un piano per principianti?
Assolutamente. Posso creare programmi sia per principianti completi che per persone con esperienza in palestra. Gli esercizi e il volume di allenamento saranno adeguati al tuo livello attuale.
Puoi creare sia piani di allenamento per casa che per palestra?
Sì. Posso creare un programma per una palestra attrezzata, allenamenti a casa o con attrezzature limitate. Basta che tu mi dica quali attrezzature hai a disposizione.
Puoi aiutarmi con la perdita di peso o la costruzione di muscoli?
Sì. Il tuo piano di allenamento può essere progettato intorno a obiettivi come perdita di peso, aumento muscolare, forza, forma fisica generale o miglioramento del livello di attività complessivo.
Offri consigli nutrizionali?
Sì. I pacchetti Standard e Premium possono includere semplici consigli su nutrizione e pasti per integrare il tuo piano di allenamento. Questo si concentra su scelte alimentari pratiche, porzioni, proteine, calorie e abitudini alimentari sostenibili, piuttosto che su consigli medici di nutrizione.
