Creerò un piano di corsa personalizzato per qualsiasi livello o obiettivo

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Adam M
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create a personalized running plan for any level or goal
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create a personalized running plan for any level or goal

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Che tu sia un principiante assoluto, che ti stia allenando per la tua prima 5K o che punti a un record personale in maratona, creerò un programma di corsa su misura per i tuoi obiettivi, la tua esperienza e il tuo programma. Il tuo piano includerà:

  • Corse settimanali strutturate (facili, lunghe, a intervalli, a ritmo)
  • Consigli per il monitoraggio dei progressi
  • Guida al riscaldamento e al defaticamento
  • Consigli per prevenire gli infortuni
  • Rendiamo la tua corsa più intelligente e divertente!

  • Obiettivi

    • Prepararsi a un evento
    • Restare in forma
    • Diventare più veloce

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)

Scopri di più su Adam M

Adam M
  • DaIrlanda
  • Membro dagen 2025
  • Ultima consegna8 mesi

  • Lingue

    Inglese
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

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