Progetterò un piano di allenamento in palestra personalizzato

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Adam M
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design a personalized gym workout plan
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design a personalized gym workout plan

Informazioni su questo servizio

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Niente più routine standard. Progetterò un programma in palestra su misura per il tuo livello, i tuoi obiettivi (perdita di grasso, aumento muscolare, tonificazione, ecc.) e l'attrezzatura disponibile.

Il tuo piano include:

  • Allenamenti strutturati settimanali
  • Strategia di sovraccarico progressivo
  • Indicazioni su serie, ripetizioni, riposo
  • Sia che tu sia un principiante o un atleta avanzato, ti coprirò io.

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Adam M
  • DaIrlanda
  • Membro dagen 2025
  • Ultima consegna8 mesi

  • Lingue

    Inglese
Hi everyone, I've been into fitness for as long as I can remember! My main passions are going to the gym & running. The main issue I always found when I was getting into them was that there's so much information and it's almost too overwhelming to even know where to start! That's why I want to help others, so that people starting out can get some guidance on their new, exciting hobby. Whether that be, running, gym or even just nutrition in general, if you need anything or even have any questions, please don't hesitate to reach out!

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