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Creerò un piano di allenamento e alimentazione personalizzato per i tuoi obiettivi
Ahmed A
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stai cercando un programma di allenamento e nutrizione professionale, basato su evidenze, su misura per i tuoi obiettivi? Sei nel posto giusto!
Offro programmi di allenamento personalizzati e consigli alimentari su misura per principianti, esperti, giovani, anziani e recupero post-infortunio.
Ciò che otterrai:
Routine di allenamento completamente personalizzata (palestra o casa).
Progressione degli esercizi, serie, ripetizioni e riposo consigliati.
Obiettivi calorici e macro personalizzati (proteine, carboidrati, grassi).
Gestione post-infortunio e schemi di movimento sicuri.
Sostegno continuo e monitoraggio dei progressi.
Perché scegliermi?
Personal trainer certificato e specialista in nutrizione.
Guida passo passo per risultati sicuri ed efficaci.
Metodi supportati dalla scienza per un progresso sostenibile.
Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi di fitness. Effettua subito il tuo ordine o inviami un messaggio per iniziare!
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Ahmed A
Personal Trainer
- DaBahrain
- Membro daago 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Arabo, Inglese
I am a certified fitness coach with strong experience in bodybuilding, strength training, and nutrition coaching. I am passionate about helping clients achieve their fitness goals through customized workout and diet plans. I am known for my discipline, motivation, and excellent communication skills.
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature complete in palestra per questo programma?
No, posso creare un programma basato su qualsiasi attrezzatura tu abbia, che sia una palestra completa, attrezzature di base a casa o esercizi a corpo libero.
Come personalizzi il piano nutrizionale?
Calcolo le tue esigenze specifiche di calorie e macro in base ai tuoi obiettivi, livello di attività e preferenze alimentari per creare un piano che si adatti al tuo stile di vita.
Questo programma è sicuro se ho avuto un infortunio in passato o sono un principiante completo?
Sì! Sono specializzato in rafforzamento post-infortunio e schemi di movimento sicuri, assicurando che gli allenamenti siano adattati al tuo livello di mobilità e esperienza.
È possibile bruciare grasso e costruire muscoli contemporaneamente (Body Recomposition)?
Assolutamente! Attraverso un controllo preciso delle calorie, un'assunzione ottimizzata di proteine e un allenamento di resistenza progressivo, possiamo stimolare la crescita muscolare mentre utilizziamo il grasso corporeo immagazzinato come carburante—specialmente per principianti, sollevatori di peso di ritorno o persone con livelli più alti di grasso corporeo.
Devo fare ore di cardio intenso per perdere grasso corporeo?
No. Anche se il cardio è ottimo per la salute cardiovascolare, la perdita di grasso è principalmente guidata da un piano nutrizionale strategico e dall'allenamento di forza per preservare la massa muscolare. Utilizzeremo il cardio mirato solo come supporto, non come motore principale.
