- La formazione è composta da materiale didattico, supporto via e-mail, certificato (verificabile online)
- Riduce lo stress. La riduzione dello stress è uno dei motivi più comuni per cui le persone provano la meditazione .
- Controlla l'ansia. ...
- Promuove la salute emotiva. ...
- Migliora la consapevolezza di sé. ...
- Aumenta la capacità di attenzione. ...
- Può ridurre la perdita di memoria legata all'età.
- Può generare gentilezza. ...
- Può aiutare a combattere le dipendenze.
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