Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Progetterò un piano personalizzato di progressione delle abilità di calisthenics
AkiraCoaches
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
- ️ Sei stanco di indovinare le progressioni e rischiare infortuni mentre provi abilità di livello elite con il peso corporeo? Spam di tentativi senza un adeguato condizionamento è una strada sicura verso un plateau.
Costruirò un piano di progressione delle abilità di calisthenics altamente scientifico, fase per fase, adattato precisamente alla tua forza attuale, alle leve e alla capacità delle articolazioni.
Che il tuo obiettivo sia padroneggiare il Dragon Flag, sviluppare potenza profonda per una Tuck Planche o sbloccare un High L-Sit solido come una roccia, ti spiegherò il percorso esatto per arrivarci.
Cosa include il tuo blueprint:
Passaggi di progressione personalizzati: le regressioni di esercizio esatte adatte alle tue metriche attuali.
Condizionamento dei tessuti connettivi: preparazione mirata di articolazioni e tendini per mantenerti senza infortuni.
Monitoraggio del volume e della densità: obiettivi calcolati di set, ripetizioni e tempi di tenuta per superare i colli di bottiglia.
Smetti di indovinare. Inizia ad allenarti con un metodo collaudato. Sblocchiamo insieme la tua abilità obiettivo.
️ NOTA: Per favore, scrivimi prima di ordinare così possiamo confermare che la tua forza di base sia pronta per la tua abilità target!
Scopri di più su AkiraCoaches
AkiraCoaches
Calisthenics and Neuromuscular Performance Specialist
- DaBangladesh
- Membro damag 2026
Lingue
Inglese
Welcome! I am a specialized calisthenics coach focused on high-leverage bodyweight strength skills, motor learning, and joint resilience. I design scientific, custom blueprints to help you smash plateaus safely.
My areas of expertise:
• Beginner to Elite Progression Programming
• Skill Mastery (Handstands, Planche, Flags, One-Arm Pushups)
• Connective Tissue & Joint Conditioning
• Neuromuscular Optimization & Recovery
Whether you are starting from zero or targeting advanced physical milestones, I build your exact roadmap. Message me today!
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Qual è la forza di base necessaria per questo servizio?
Anche se posso programmare per regressioni, è altamente consigliato avere una forza di base di almeno 15 push-up puliti e 8 pull-up strict prima di puntare a skill d'élite come la Planche o il Dragon Flag.
Ho bisogno di attrezzature specifiche?
Dipende completamente dalla skill che vuoi raggiungere! Alcune skill richiedono solo spazio a terra, mentre altre (come front lever o muscle-up) necessitano di una sbarra per pull-up, parallettes o dip bar.
