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Fornirò un training di benessere aziendale per professionisti impegnati
Aladis Thomas
Informazioni su questo servizio
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Trasforma le tue performance con un esperto certificato internazionale
Se sei un professionista impegnato che fatica a bilanciare una carriera ad alto rischio con i tuoi obiettivi di salute, offro strategie di benessere basate sui dati progettate per ottimizzare energia, forma fisica e longevità.
Perché scegliere il mio coaching?
Con oltre 8 anni di esperienza nel settore e un attuale MBA in Operations, non ti do solo un programma di allenamento, ma ottimizzo la tua salute come un processo aziendale. Sono Level 3 REPS Registered e NSQF Level 4 Certified, garantendo un supporto di livello superiore, sicuro ed efficace.
I miei servizi specializzati:
Perdita di grasso mirata e aumento muscolare: Programmi supportati dalla scienza, personalizzati sulla tua fisiologia unica per massima efficacia.
Correzione postura e struttura: Interventi biomeccanici per invertire i danni del lavoro sedentario in ufficio.
Forza funzionale e HIIT: Allenamenti efficaci in poco tempo (inclusi i Primal Movements) che costruiscono resilienza reale.
Strategia nutrizionale: Consigli personalizzati per un controllo del peso sostenibile e alta chiarezza mentale.
Riabilitazione da infortuni e mobilità: Routine specializzate per mantenerti in movimento senza dolore e al massimo delle performance.
Cosa ottieni:
Analisi iniziale delle lacune: Una valutazione completa
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Aladis Thomas
Wellness Consultant
- DaIndia
- Membro daapr 2020
Lingue
Malayalam, Inglese
Certified Wellness coach and with over 8+ years of experience in the fitness industry. Proven ability to design tailored training programs for corporate clients and manage high-performance fitness centers. Committed to promoting holistic well-being through personalized coaching, nutritional guidance, and injury prevention.
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Il mio portfolio
FAQ
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Fornisci piani alimentari e sono sostenibili?
Assolutamente sì. Offro consigli nutrizionali specifici per perdita di peso, aumento muscolare e gestione dell’energia. Ci concentriamo su abitudini sostenibili che alimentano la funzione cognitiva e la salute fisica senza diete complesse o restrittive.
Puoi aiutare con dolori alla schiena esistenti o rigidità da ufficio?
Sì. Una delle mie specializzazioni principali è la riabilitazione da infortuni e la mobilità. Incorporo "Primal Movements" e esercizi di correzione strutturale per invertire l’impatto fisico di ambienti di lavoro sedentari.
Quali certificazioni possiedi e sono riconosciute a livello internazionale?
Sì, sono un professionista certificato a livello internazionale. Le mie credenziali includono Level 3 REPS Registered, NSQF Level 4 Personal Trainer e un Diploma in Personal Training. Possiedo anche una licenza CPR per garantire i più alti standard di sicurezza durante le sessioni.
