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Creerò un piano di allenamento sportivo personalizzato in base ai tuoi obiettivi
Alexandre B
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Cerchi un piano di allenamento personalizzato fatto appositamente per i tuoi obiettivi?
Creo programmi di fitness e resistenza su misura, pensati in base al tuo livello, al tuo programma e ai tuoi obiettivi.
Che tu voglia migliorare la forma generale, aumentare la resistenza, pedalare più veloce, prepararti a una gara, perdere peso o rimetterti in forma, disegno un piano chiaro e strutturato che si adatta davvero alla tua vita.
Ciò che ottieni:
Un piano di allenamento completamente personalizzato (1, 2 o 4 settimane a seconda del pacchetto)
Sesssioni adattate al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tempo disponibile
Istruzioni chiare per ogni sessione
Equilibrio tra intensità, recupero e progressione
Opzioni di supporto, monitoraggio e integrazioni nutrizionali
Perché lavorare con me?
Sono un ciclista professionista che crea programmi basati su principi di allenamento reali, esperienza di atleta e logica di performance, niente routine generiche copiate e incollate. Il tuo piano è su misura per te.
Se sei pronto ad allenarti con chiarezza e struttura, sono qui per aiutarti a partire nel modo giusto.
Senti libero di scrivermi prima di ordinare per qualsiasi domanda.
Scopri di più su Alexandre B
Alexandre B
- DaSvizzera
- Membro dadic 2025
Lingue
Francese, Inglese
You're tired of generic training plans that don't match your goals?
I'm a competitive cyclist working with national-level structures, and I build custom, data–driven training plans tailored for real athletes who want progress, not excuses.
What you get is NOT a random internet plan.
You get a structured, accurate, high-performance program based on:
✔ Training zones (FTP, HR, power targets)
✔ Scientific periodization
✔ Real on-bike experience (actually racing in pro cycling world)
✔ Clear daily goals
✔ Progression blocks
✔ Optional nutrition guidelines
✔ Optional race prep strate
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
FAQ 1 – Quali informazioni hai bisogno da me?
Ho bisogno del tuo obiettivo principale, della tua esperienza di allenamento, della tua disponibilità settimanale, di eventuali infortuni e di come preferisci allenarti (frequenza cardiaca, potenza o livello di sforzo semplice). Questo mi aiuta a creare un piano completamente personalizzato.
FAQ 2 – I piani sono adatti ai principianti?
Sì. Creo piani per tutti i livelli, dai principianti assoluti agli atleti esperti.
FAQ 3 – Fornisci consigli nutrizionali?
Consigli nutrizionali disponibili come opzione aggiuntiva (Meal Plan extra).
FAQ 4 – Posso richiedere modifiche dopo la consegna?
Sì, sono incluse piccole modifiche. Modifiche più grandi potrebbero richiedere un supplemento.
FAQ 5 – È un piano medico o clinico?
No. È un programma di allenamento generale di fitness e performance, non una prescrizione medica.
FAQ 6 – Come funzionano il monitoraggio dei progressi e il supporto?
Seguo i tuoi aggiornamenti durante il periodo di supporto e ti guida con aggiustamenti se necessario.
