Sarò il tuo coach di forza e condizionamento per lo sport

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Stanco di perdere tempo a cercare i migliori metodi di allenamento per il tuo sport?

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Programma di forza e condizionamento di 4 settimane

Un piano collaudato e ben strutturato, basato su sovraccarico progressivo e sviluppo atletico. Perfetto se vuoi una tabella di marcia solida senza il prezzo personalizzato. Include:

  • 3-4 giorni di allenamento a settimana
  • Componenti di forza, potenza e condizionamento
  • Riscaldamenti, routine di mobilità e stretching


Programma di forza e condizionamento su misura di 8 settimane

Completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi, sport, storia di allenamento, attrezzature e programma. Creato da zero sulla base di un'analisi dettagliata. Include:

  • Split personalizzato di 3-4 giorni in base alla tua esperienza e necessità
  • Lavoro di forza, velocità e sistemi energetici
  • Mobilità e recupero
  • Check-in settimanali e aggiustamenti (se necessario)


Pacchetto di coaching personalizzato di 16 settimane

Un programma più approfondito e a lungo termine, pensato per sviluppare una forza seria e capacità atletiche in 4 mesi. Perfetto per combattenti, atleti o chiunque voglia raggiungere il massimo delle prestazioni. Include:

  • Programmazione completamente personalizzata
  • Layout periodizzato di 4 mesi
  • Sostegno continuo, modifiche e feedback
  • Opzionale integrazione nutrizionale

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Alex T

Online PT With 3 Years Of Experience

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  • DaRegno Unito
  • Membro dagiu 2025
  • Ultima consegna7 mesi
  • Lingue

    Inglese
Hey! I'm Alex, I specialise in creating high quality, tailor made training programs that get results! I am fully qualified, CIMSPA accredited and based within the UK. My training programs offer a science based approach to training which is easy to follow and takes all of the guess work out of your training! My coaching style and approach to program design is unique and outside of the box - I love what I do and care about the results I get for my clients!

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