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Sarò il tuo personal trainer online, coach di fitness e esperto di nutrizione
Alexmpss
Level 1
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Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Cerchi un personal trainer online e coach fitness dedicato con oltre 30 recensioni a 5 stelle? Sei nel posto giusto!
Sono un ex-operatore delle Forze Speciali, un powerlifter competitivo e un personal trainer certificato EREPS con oltre 12 anni di esperienza in sollevamento pesi e allenamenti in palestra. Mi specializzo nella creazione di programmi personalizzati pensati per aiutarti a sviluppare forza, migliorare la resistenza e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, sia che ti alleni in palestra o a casa.
Cosa offro:
- Piani di allenamento personalizzati: Routine di sollevamento pesi su misura in base al tuo livello di fitness e alle tue preferenze.
- Coaching one-on-one: Guida e motivazione personalizzate per mantenerti sulla strada giusta.
- Correzione di tecnica e postura: Istruzioni dettagliate e dimostrazioni video per garantire la corretta esecuzione e prevenire infortuni.
- Monitoraggio dei progressi: Check-in regolari e valutazioni dei progressi per mantenerti motivato
- Consigli nutrizionali: Raccomandazioni dietetiche per completare il tuo programma di allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, il mio obiettivo è aiutarti ad allenarti in modo più intelligente, sollevare meglio e superare nuovi limiti. Portiamo il tuo percorso di fitness al livello successivo!
Per ulteriori informazioni e una panoramica completa, consulta la mia presentazione
Scopri di più su Alexmpss
Alexmpss
Certified Fitness Trainer and Nutrition Expert
Level 1
- DaGrecia
- Membro dagen 2023
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 settimana
Lingue
Inglese, Tedesco, Spagnolo
Hello There! I’m Alex, an ex-special forces operator-paratrooper, an ex-competitive powerlifter, a current MMA athlete, and a BJJ blue belt with 12 years of training experience. My expertise is in bodybuilding, fitness coaching, powerlifting, and weightlifting. I create personalized training plans tailored to each client’s unique needs. Whether you’re looking to build muscle, boost strength, or live a healthier lifestyle, I’m dedicated to guiding you every step of the way. Your fitness journey starts here!
Personal Stats
Squat 260Kg-575lbs
Deadlift 255Kg-560lbs
Bench 155Kg-341lbs
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
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FAQ
Traduzione automatica.
Cosa posso aspettarmi da un piano di allenamento personalizzato?
Il tuo piano sarà personalizzato in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello di forma fisica e alle tue preferenze. Che tu sia concentrato sul sollevamento pesi, sullo sviluppo della forza, sul powerlifting o sulla forma fisica generale, creo un programma dettagliato e strutturato che si evolve con i tuoi progressi.
Ho bisogno di qualche attrezzatura per iniziare?
Non necessariamente! Posso creare programmi sia per allenamenti in palestra che a casa. Se hai accesso a pesi o attrezzature da palestra, li incorporeremo. In caso contrario, progetterò una routine a corpo libero o con attrezzature minime per risultati efficaci.
Come funziona il coaching individuale?
Fornisco check-in regolari, monitoraggio dei progressi e feedback personalizzati. Riceverai istruzioni video sugli esercizi e sono qui per rispondere a qualsiasi domanda, offrire motivazione e adattare il tuo piano in base alle necessità per mantenerti sulla buona strada.
Riceverò aiuto con la mia alimentazione?
Sì, offro consigli nutrizionali per integrare il tuo allenamento. Posso guidarti verso abitudini alimentari efficaci per supportare i tuoi obiettivi, che si tratti di aumento muscolare, perdita di grasso o fitness generale.
Come si fa ad assicurare la tecnica e la forma corrette?
Fornisco istruzioni dettagliate per gli esercizi e, quando necessario, dimostrazioni video per guidarti. La forma corretta è fondamentale per evitare infortuni e assicurarti di ottenere il massimo da ogni esercizio.
Qual è la differenza tra i 3 pacchetti?
La differenza più grande è la durata. Vedrai i risultati lavorando con me, indipendentemente dal pacchetto che sceglierai!
Puoi lavorare con vegani e vegetariani?
Naturalmente, lavorando con me potrai raggiungere i tuoi obiettivi indipendentemente dalle tue scelte alimentari!
Questo servizio è adatto ai principianti?
Assolutamente! Creo piani che corrispondono al tuo attuale livello di forma fisica, che tu sia alle prime armi con il sollevamento pesi o che ti alleni da anni. Sono qui per aiutarti a progredire in modo sicuro e fiducioso.
Perché scegliere te?
La mia passione per l'allenamento e per aiutare gli altri, unita alle mie oltre 30 recensioni a 5 stelle e alla mia esperienza come powerlifter agonista, ex caporale delle forze speciali e personal trainer certificato, mi rendono la scelta ideale per il tuo percorso di fitness.
Sei un personal trainer certificato?
Sì, ho una laurea Ereps di livello 4 del Registro Europeo dei Professionisti dell'Esercizio in personal training e fitness coaching!
Recensioni
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Danimarca
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