Creerò un piano di allenamento per principianti per aumentare la massa muscolare e perdere grasso

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Ali I
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create a beginner workout plan for muscle gain and fat loss
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Informazioni su questo servizio

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Vuoi aumentare la massa muscolare, perdere grasso o migliorare la tua forma fisica?

Ti creerò un piano di allenamento personalizzato adatto ai principianti basato sul tuo obiettivo di fitness, esperienza, programma e attrezzature disponibili.

Riceverai un piano chiaro e facile da seguire con:

  • Esercizi personalizzati
  • Serie e ripetizioni
  • Tempi di riposo
  • Programma settimanale di allenamento
  • Focus su aumento muscolare o perdita di grasso
  • Opzioni per allenarsi in palestra o a casa
  • Indicazioni per la progressione

Questo servizio è perfetto per i principianti che vogliono iniziare ad allenarsi, aumentare la massa muscolare, perdere grasso corporeo o migliorare la loro forma fisica generale.

Inviami i tuoi obiettivi e dettagli, e iniziamo!

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Allenamento massa
    • Aumento di peso

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Bici

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Ali I

Software Engineer

  • DaPakistan
  • Membro dagen 2020

  • Lingue

    Inglese
I am a Software Engineer, Researcher, and Python, Django, React, and FastAPI Developer with 4+ years of experience building web applications, APIs, and AI-powered solutions. My expertise includes AI, Machine Learning, Data Science, Agentic AI, LangChain, PostgreSQL, and TensorFlow. I also provide technical research, literature reviews, research paper implementation, and Python-based data analysis, delivering scalable, high-quality, and well-documented solutions.

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