Sarò il tuo allenatore di corsa

Utilizzo TrainingPeaks per consegnarti i tuoi programmi di allenamento personalizzati e per raccogliere i dati dai tuoi allenamenti. Un smartwatch è fondamentale per garantire l'accuratezza e la qualità dei dati raccolti.

A seconda dell'offerta che scegli, riceverai feedback tramite TrainingPeaks, messaggi di testo e videochiamate. Il tuo programma settimanale è sempre aperto a revisioni, se necessario.

La vita succede, e l'allenamento dovrebbe adattarsi a essa.

Le videochiamate durano fino a 30 minuti, durante le quali parliamo di come ti sei sentito durante l'allenamento, sia fisicamente che mentalmente. Se hai una gara in arrivo, discuteremo di strategia, alimentazione, ritmo e profilo del percorso.

Spero che questa possa essere l'inizio di una relazione di coaching a lungo termine mentre superi i tuoi record personali.

Se mai dubiti di te stesso, ricorda: tutti possono essere coachati.

Chiunque può beneficiare di guida, struttura e feedback da una prospettiva esterna.

Ciò che distingue il coaching è il tocco umano, qualcosa che l'AI non può replicare.

Il vero valore sta nella comunicazione.

Il coaching non è solo per runner esperti, quindi non essere timido, non si sa mai dove potrebbe portarti la strada. Il mio percorso di runner è iniziato appena riuscendo a fare 3K e mi ha portato a diventare un ultra runner.