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Creerò un piano di allenamento per un fisico estetico per la crescita muscolare
MED AMINE
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Vuoi aumentare la massa muscolare, diventare più forte e sviluppare un fisico più estetico?
Creo programmi di allenamento strutturati professionalmente, pensati per la crescita muscolare, la forza e lo sviluppo estetico.
Scegli il piano che si adatta ai tuoi obiettivi:
Piano di allenamento estetico BASIC di 3 giorni
Una routine di allenamento semplice ed efficace per progressi costanti.
Sistema completo STANDARD di 4 giorni di 8 settimane
Include sovraccarico progressivo, sostituzioni di esercizi, nutrizione, recupero e monitoraggio dei progressi.
Specializzazione avanzata PREMIUM di 5 giorni
Focus extra su spalle, dorsali, braccia, parte superiore del petto e sviluppo V-taper.
Ogni programma include:
Allenamenti strutturati
Serie e ripetizioni
Tempi di riposo
Guida all'allenamento
Allenamento progressivo
Formato PDF professionale
Allenati con un sistema chiaro invece di indovinare cosa fare in palestra.
Importante: Questo programma è solo a scopo di fitness generale ed educativo. Non costituisce consulenza medica o trattamento medico personalizzato. L'esercizio comporta rischi intrinseci. I risultati individuali variano e nessun risultato specifico è garantito.
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MED AMINE
Fitness Professional and Athlete
- DaMarocco
- Membro dafeb 2025
Lingue
Francese, Inglese
Fitness Professional | Athlete | Calisthenics Specialist
I create structured training programs focused on muscle growth, strength, aesthetic physique development and calisthenics.
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FAQ
Traduzione automatica.
Cosa ricevo dopo aver ordinato?
Riceverai il tuo programma di allenamento scelto in formato PDF professionalmente progettato.
Quale pacchetto devo scegliere?
Scegli Basic per una routine semplice di 3 giorni, Standard per il sistema completo di 4 giorni di 8 settimane, o Premium per il programma di specializzazione avanzata di 5 giorni.
È adatto ai principianti?
I programmi sono strutturati per essere chiari e facili da seguire. Tuttavia, dovresti scegliere esercizi e intensità di allenamento appropriate alla tua esperienza e capacità.
Posso richiedere sostituzioni di esercizi?
Le opzioni di sostituzione degli esercizi sono incluse nei pacchetti Standard e Premium.
Fornisci consigli nutrizionali?
Le linee guida nutrizionali di base sono incluse nei programmi Standard e Premium. Queste sono informazioni educative generali, non trattamenti medici o dietetici personalizzati.
I risultati sono garantiti?
No. I risultati individuali dipendono da molti fattori tra cui allenamento, nutrizione, recupero, costanza e circostanze personali.
