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Creerò un programma di forza e condizionamento per il calcio
AndreasM
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Programma personalizzato di forza e condizionamento per calciatori
Se sei un calciatore e vuoi diventare più forte, più veloce e più esplosivo in campo, questa è la soluzione che fa per te.
Sono un coach di forza e condizionamento con un background in calcio e scienze dello sport. Creo programmi di allenamento personalizzati specificamente per calciatori che vogliono migliorare velocità, forza e prestazioni atletiche complessive.
Ogni programma si basa su:
- Ruolo in campo
- Esperienza di allenamento
- Attrezzature disponibili
- Livello di forma attuale
- Obiettivi di performance
Il tuo programma può includere allenamenti di forza, lavoro su velocità e accelerazione, sviluppo di potenza e esercizi di prevenzione degli infortuni. Il mio approccio si basa sia sui principi di forza e condizionamento che di fisioterapia, per aiutarti ad allenarti in modo sicuro ed efficace.
È ideale per i giocatori che si preparano alla preseason, ai provini, all'allenamento in off-season o per chiunque voglia diventare un atleta più forte e potente.
Ogni programma è personalizzato appositamente per te, per supportare le tue prestazioni a lungo termine in campo.
Se hai domande prima di ordinare, sentiti libero di scrivermi.
Scopri di più su AndreasM
AndreasM
Strength and Conditioning Coach
- DaCipro
- Membro danov 2022
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese, Svedese, Francese, Greco
Hi, I’m Andreas, a strength and conditioning coach with a background in football performance and strength training. I design structured training programs to help athletes and individuals build strength, improve performance, and train with purpose.
I create custom workout plans based on your goals, experience level, and available equipment. Whether you want to build muscle, get stronger, or improve athletic performance, I’ll design a clear, effective program you can follow with confidence.
Feel free to message me if you have any questions before ordering 💪
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di esperienza in palestra per seguire questo programma?
No. Il tuo programma di allenamento per il calcio sarà adattato al tuo livello di esperienza attuale. Che tu sia alle prime armi con l’allenamento di forza o che già sollevi pesi regolarmente, il programma si adatterà alle tue capacità.
Quali informazioni hai bisogno da me prima di creare il programma?
Dopo aver ordinato, ti chiederò della tua posizione, esperienza di allenamento, attrezzature disponibili, programma attuale e obiettivi di performance, così posso progettare un programma di forza e velocità per il calcio che sia adatto a te.
Devo avere accesso a una palestra?
Non necessariamente. Posso progettare il tuo programma di allenamento in base alle attrezzature che hai a disposizione, che siano una palestra completa, attrezzature limitate o allenamenti a corpo libero.
Questo programma è adatto per la preparazione alla preseason?
Sì. Molti calciatori usano programmi di forza e velocità per prepararsi alla preseason, migliorare le prestazioni fisiche e ridurre il rischio di infortuni durante la stagione.
Come riceverò il mio programma di allenamento?
Il tuo programma sarà consegnato tramite TrainHeroic, un’app di allenamento professionale usata da allenatori e atleti. Riceverai gli allenamenti nell’app con esercizi, video e istruzioni chiare.
Il programma può aiutare a migliorare velocità e potenza?
Sì. I programmi possono includere esercizi progettati per migliorare forza, velocità e potenza, qualità fondamentali per le prestazioni nel calcio.
Il programma è personalizzato?
Sì. Ogni servizio è personalizzato in base alla tua posizione, esperienza di allenamento, accesso all'attrezzatura e obiettivi di performance per assicurarti che si adatti alle tue esigenze individuali.
