Creerò un programma di allenamento personalizzato basato su evidenze

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Andrew W
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create a customized evidence based workout program
Schermo intero
create a customized evidence based workout program

Informazioni su questo servizio

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Cerchi un programma di allenamento progettato professionalmente su misura per i tuoi obiettivi?

Con un background in Exercise Science, creo programmi di allenamento personalizzati che sono strutturati, efficaci e facili da seguire.


I programmi possono concentrarsi su:

Allenamento di forza

Costruzione muscolare

Perdita di peso

Fitness funzionale

Mobilità

Flessibilità

Allenamenti a casa

Allenamenti in palestra

Fitness per anziani

Performance atletica


Ogni programma include:

  • Selezione degli esercizi
  • Serie e ripetizioni
  • Raccomandazioni per la progressione
  • Suggerimenti per il riscaldamento
  • Formattazione chiara


Nota: Questo servizio fornisce programmi di fitness educativi e non sostituisce consigli medici, diagnosi o riabilitazione.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Altro

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza

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Andrew W

Head of Mind and Body

  • DaStati Uniti
  • Membro dadic 2021
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese
I am an experienced pre-clinical researcher with a background in data analysis, laboratory skills, and group collaboration. I am a passionate life student known for my strong analytical skills, the ability to create and manage projects, and a diligent work ethic in both medical and wellness environments.

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