Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Ti guiderò nella pratica di yoga, respirazione e riposo profondo
Anna C.
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
A volte vuoi muoverti. A volte vuoi respirare. A volte vuoi semplicemente sdraiarti e avere qualcuno che ti accompagni nel rallentare tutto.
Offro pratiche dal vivo, individuali, costruite in base al tipo di sessione che desideri quel giorno. A seconda di ciò che scegli, possiamo usare yoga dolce o mobilità, pratiche di respirazione, consapevolezza del corpo, attenzione guidata, forme di rilassamento, savasana o una pratica più lunga di riposo profondo / nidra.
Non è necessario essere flessibili, esperti di yoga, bravi con la meditazione o arrivare in uno stato particolare. Offrirò opzioni e adattamenti durante il percorso, e sei sempre libero di mettere in pausa, cambiare posizione, saltare qualcosa o semplicemente riposare.
Riposo & Reset - pratica guidata di 15-20 min
Movimento & Riposo: pratica guidata di 20-35 min
Pratica completa: 40 min di pratica guidata
Il tempo della sessione permette anche un breve check-in prima di iniziare, così posso capire che tipo di pratica desideri e qualsiasi cosa rilevante su come ti senti fisicamente quel giorno.
Queste sessioni sono dedicate a movimento, riposo, respirazione e attenzione. Non sono trattamenti medici, fisioterapia, terapia per la salute mentale o diagnosi.
Scopri di più su Anna C.
Anna C.
Clarity, Attention, Movement and Problem Solving
- DaStati Uniti
- Membro daago 2026
- Tempo di risposta medio2 ore
Lingue
Inglese, Spagnolo
I've spent most of my life working with people - listening, investigating, advocating, teaching, translating, and helping make complicated situations easier to understand. My work here has two simple forms: helping you get a clearer read on something that feels tangled, or guiding a focused movement, rest, breathing, or attention practice.
I'm comfortable with incomplete information, conflict, difficult conversations, unusual problems, and people arriving exactly where they are. Whether we are talking or practicing together, I care about paying attention before forcing an outcome.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature?
No, non hai bisogno di un tappetino yoga, supporti o blocchi. Credo che materiali di supporto possano fare la differenza, quindi sentiti libero di usare coperte, asciugamani, cuscini e oggetti di uso quotidiano se applicabile.
