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Creerò un programma di allenamento personalizzato
Alex P
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Creo programmi di allenamento personalizzati basati sui tuoi obiettivi, esperienza, orario e attrezzature disponibili. Che il tuo obiettivo sia aumentare la massa muscolare, la forza, perdere grasso corporeo o migliorare la forma fisica generale, il tuo piano includerà allenamenti strutturati, serie e ripetizioni, sovraccarico progressivo, monitoraggio dei progressi, guida sugli esercizi e alternative alle attrezzature. Ogni programma è progettato per darti una struttura chiara da seguire, così puoi allenarti con uno scopo e fare progressi misurabili.
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Alex P
Train With Purpose
- DaStati Uniti
- Membro dagen 2026
Lingue
Inglese
I’m a NASM Certified Personal Trainer and strength coach helping people build stronger, leaner, more athletic bodies with confidence and purpose. I take the guesswork out of training by creating a clear path from where you are now to where you want to be. Whether your goal is gaining muscle, losing body fat, increasing strength, or improving overall performance, my focus is sustainable progress you can see, feel, and maintain.
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FAQ
Traduzione automatica.
Il piano di allenamento è personalizzato per me?
Sì. Il tuo programma è costruito intorno ai tuoi obiettivi, esperienza di allenamento, orario, attrezzature disponibili e livello di forma fisica attuale.
Devo avere accesso a una palestra?
No. Posso creare programmi per una palestra completa, attrezzature di base a casa, bande di resistenza o allenamenti a corpo libero.
Per quali obiettivi puoi creare un programma?
I programmi possono essere progettati per aumentare la massa muscolare, la forza, perdere grasso corporeo, ricostruzione corporea e migliorare la forma fisica e le prestazioni complessive.
Cosa include il mio programma di allenamento?
Il tuo piano include allenamenti personalizzati, serie e ripetizioni, guida alla progressione, sovraccarico progressivo, monitoraggio dei progressi, link ai video degli esercizi e alternative alle attrezzature quando necessario.
Il mio pacchetto include coaching continuo?
I pacchetti Fondamenta sono pensati per un allenamento indipendente. Il coaching continuo può essere aggiunto separatamente e include check-in settimanali, responsabilità, aggiustamenti del programma e supporto diretto.
E se volessi più settimane di programmazione?
Puoi acquistare una durata aggiuntiva del programma come Gig Extra o scegliere un pacchetto più lungo al momento dell'ordine.
Puoi modificare gli esercizi se non ho alcune attrezzature?
Sì. Il tuo programma sarà costruito intorno alle attrezzature a tua disposizione e possono essere fornite alternative quando necessario.
Fornisci piani alimentari?
No. Questo gig si concentra su programmi di allenamento personalizzati. Potrebbe essere discussa una guida generale sulla nutrizione con il coaching, ma i piani alimentari individualizzati non sono inclusi.
Come riceverò il mio programma di workout?
Il tuo programma sarà consegnato come PDF tramite Fiverr. Potresti anche ricevere accesso tramite la mia app di allenamento, dove puoi seguire facilmente gli allenamenti, registrare i tuoi progressi e monitorare i risultati.
Come posso accedere all'app di allenamento?
L'accesso all'app è opzionale ed è incluso nel tuo programma. Se scegli di usare l'app, avrò bisogno dell'indirizzo email che desideri associare al tuo account. Ti invierò l'invito e riceverai istruzioni per scaricare l'app, creare il tuo account e accedere al tuo piano di allenamento personalizzato.
