Ti insegnerò il sogno lucido, la meditazione e/o l'autoipnosi

Credo nella scienza. Ho letto molto su tutto ciò che riguarda il sogno lucido, la meditazione e altre cose psicologiche interessanti come queste, e sono uno studente di psicologia attualmente. Mi specializzo nei sogni. Qualunque consiglio ti darò, sarà supportato da una prova scientifica (una ricerca che lo conferma). Credo nella scienza. Questo acquisto ti sarà utile se - 1. Vuoi sapere come fare sogni lucidi (sogni che puoi controllare) 2. Riesci a raggiungere la lucidità nei sogni e vuoi sapere come prolungare il tempo di lucidità (fino a 50 minuti!!) 3. Vuoi ottenere i benefici della meditazione (mindfulness zen), che include concentrazione incredibile, forza di volontà e disciplina mentale. 4. Vuoi sapere come usare l'autoipnosi per entrare in uno stato suggestivo profondo e trarne benefici. ..................... Ricorda che queste tre cose, cioè meditazione, sogno lucido e autoipnosi, sono profondamente collegate.