Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Progetterò un programma personalizzato di powerlifting o allenamento di forza
Aron Hegedus
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Cerchi un piano di allenamento costruito davvero su di te, i tuoi obiettivi, il tuo programma e il tuo equipaggiamento?
Il sollevamento e lo sport sono una passione seria da anni. Ho esperienza pratica nel powerlifting e nella programmazione degli allenamenti, sia per me stesso che per altri, e metto questa esperienza nella progettazione di piani di allenamento basati su principi di progressione reale invece di modelli generici.
In cosa posso aiutarti:
- Programmi personalizzati di forza, powerlifting, ipertrofia o fitness generale
- Programmazione specifica per il powerlifting (focus su squat, panca, stacco, picco, lavoro accessorio)
- Programmi adattati a palestra casalinga, palestra commerciale o equipaggiamento minimo
- Piani di progressione e aggiustamenti man mano che migliori
- Consigli su tecniche di sollevamento di base e strutturazione della settimana di allenamento
Perché lavorare con me:
- Anni di esperienza personale nel powerlifting e nella programmazione
- Programmi su misura per i tuoi obiettivi reali, non piani copiati e incollati
- Spiegazioni chiare, senza gergo inutile
Dimmi i tuoi obiettivi, il livello di esperienza e l'equipaggiamento disponibile, e ti preparerò un piano fatto su misura per te.
Scopri di più su Aron Hegedus
Aron Hegedus
Business and Data Analyst also Strength Training Programs
- DaUngheria
- Membro daago 2026
Lingue
Ungherese, Inglese
Finance student and business analyst with hands-on experience as a Master Data Specialist and, currently, a Sales Analyst. I help businesses turn raw data into clear financial analysis, reports, and presentations they can actually use to make decisions.
Outside of work, I'm a lifelong lifting and sports enthusiast, and I also put together personalized workout programs for people getting started or looking to break through a plateau.
Detail-oriented, deadline-respecting, and easy to communicate with — let's talk about what you need.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Devo essere un sollevatore esperto per ordinare?
Assolutamente no — progetterò programmi per vari livelli di esperienza. Basta farmi sapere da dove parti così posso creare qualcosa adatto a te.
Di quali informazioni hai bisogno per iniziare?
I tuoi obiettivi di allenamento, il livello di esperienza attuale, l'equipaggiamento disponibile e quanti giorni alla settimana puoi allenarti. I massimali attuali sono utili se li hai, ma non sono necessari.
E se non ho accesso alla palestra, solo attrezzatura casalinga?
Nessun problema — dimmi quale attrezzatura hai a disposizione e costruirò il tuo programma intorno a quello.
Puoi modificare il programma se non funziona per me?
Sì. I pacchetti Basic e Standard includono revisioni, e il pacchetto Premium offre supporto continuo così possiamo adattare il piano man mano che progredisci.
Offri consigli su nutrizione o piani alimentari?
Il mio focus è sulla progettazione di programmi di allenamento — attualmente non offro pianificazione dei pasti, ma sono felice di indicarti principi generali di nutrizione che supportano i tuoi obiettivi di allenamento.
Come viene consegnato il programma?
Riceverai un documento o un foglio di calcolo chiaro e organizzato che riassume i tuoi giorni di allenamento, esercizi, serie, ripetizioni e progressione — facile da seguire e consultare durante gli allenamenti.
