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Ti preparerò un piano di allenamento trail running personalizzato
Arthur
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Vuoi migliorare nel trail running ma non sai da dove partire, o il tuo piano attuale non ti soddisfa?
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- Il tuo livello attuale (principiante, intermedio, avanzato)
- Il tuo obiettivo (prima gara di trail, miglioramento resistenza, preparazione a una corsa specifica)
- Il tempo che puoi dedicare ogni settimana
- Il tuo materiale (con o senza palestra)
COSA RICEVI: - Un PDF chiaro con il tuo programma settimana per settimana
- Gli esercizi di rinforzo spiegati
- Consigli nutrizionali personalizzati
- Consigli per il recupero
Mi baso su principi di allenamento collaudati: progressività, prevenzione degli infortuni, equilibrio tra sforzo e recupero. Ordina ora e ricevi il tuo piano personalizzato entro i tempi indicati!
Il programma ha scopo informativo, non sostituisce un consulto medico.
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Arthur
Coaching sportif
- DaFrancia
- Membro dagiu 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Francese, Inglese, Spagnolo
Passionné de trail running, je conçois des plans d'entraînement personnalisés et structurés pour t'aider à progresser, que tu débutes ou que tu coures déjà régulièrement.
Mes plans sont basés sur des principes d'entraînement solides : progressivité, renforcement musculaire, prévention des blessures et conseils nutrition. 100% adaptés à un entraînement à la maison, sans matériel.
Je m'engage à te livrer un plan clair, personnalisé selon ton niveau et tes objectifs, dans les délais convenus.
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