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Ti aiuterò a metterti in forma con programmi di allenamento personalizzati

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Bethenie
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help you get fit with personalised training programs
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help you get fit with personalised training programs

Informazioni su questo servizio

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Aiuto le persone a mettersi in forma, diventare forti e sicuri di sé con allenamenti personalizzati ovunque tu sia.


Ogni piano di allenamento è studiato in base a:

  • Livello di forma fisica
  • Obiettivi personali
  • Programma
  • Attrezzature per casa o palestra


Che tu voglia perdere peso, costruire muscoli o migliorare la tua forma generale, ti guiderò con piani di allenamento semplici, efficaci e realistici che puoi seguire ovunque.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Restare in forma

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym
    • Fascia di resistenza
    • Bici
    • Altro

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Bethenie

Personal trainer

  • DaSudafrica
  • Membro dagen 2026

  • Lingue

    Afrikaans, Inglese
I am a dedicated Personal Trainer offering custom workout plans to help you lose fat, build muscle, and improve overall fitness. Each program is tailored to your goals, fitness level, and available equipment (home or gym). My focus is on simple, effective, and sustainable training that delivers real results. Whether you’re a beginner or experienced, I’ll help you stay motivated and consistent on your fitness journey 💪

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