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Ci sono sei diversi muscoli dell'addome anteriore; il retto addominale, due muscoli obliqui esterni su ogni lato, due muscoli obliqui interni su ogni lato e il muscolo trasverso dell'addome. Questi muscoli si estendono da vari punti sulle costole a vari punti sul bacino e forniscono movimento e supporto al tronco. Muscolo retto addominale Il retto addominale è il muscolo comunemente chiamato “six pack”. Sebbene molti lo chiamino addome inferiore e superiore, in realtà è un muscolo lungo. Si trova tra le costole e l’osso pubico nella parte anteriore del bacino. Lo scopo principale di questo muscolo è muovere il corpo tra la gabbia toracica e il bacino. Muscolo obliquo esterno Ci sono 2 muscoli obliqui esterni situati su ogni lato del retto addominale. Questi muscoli permettono al tuo corpo di torcersi, ma verso il lato opposto di quello che si sta contrando. Quindi, per torcersi a sinistra, si contrarrà il muscolo obliquo esterno destro. Muscolo obliquo interno Ci sono anche 2 muscoli obliqui interni situati appena dentro le ossa dell’anca. Questi muscoli vengono anche usati per aiutare nella torsione del corpo, come