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Sarò il tuo coach privato di benessere per stress, burnout e affaticamento mentale
Bhumika
Level 1
5,0
5,0
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Aiuto professionisti in remoto e lavoratori alla scrivania a ridurre mal di schiena, dolore al collo, rigidità e cattiva postura, migliorando mobilità, energia e gestione dello stress attraverso programmi di benessere personalizzati basati su yoga via zoom.
Se le lunghe ore seduti ti fanno sentire teso, stanco, scomodo o mentalmente svuotato, le mie sessioni strutturate 1-a-1 sono pensate appositamente per stili di vita moderni e sedentari.
Sono un coach certificato di yoga e benessere con un Master in Yoga, specializzato in yoga dolce, yoga restaurativo, correzione della postura, training di mobilità, respirazione e meditazione. Ogni sessione è personalizzata in base al tuo corpo, ai livelli di stress e alla routine quotidiana.
Cosa puoi aspettarti dal mio coaching del benessere:
- Valutazione personalizzata del benessere
- Tecniche di recupero da stress e burnout
- Respirazione per rilassamento e regolazione del sistema nervoso
- Pratiche di mindfulness e consapevolezza
- Meditazione
- Costruzione di abitudini per coerenza ed equilibrio
- Coaching privato di supporto e senza giudizio
Perfetto per:
- Professionisti che lavorano
- Persone in burnout
- Lavoratori in remoto
- Persone che affrontano stress, ansia, bassa energia o mancanza di routine
- Chiunque cerchi un benessere a lungo termine, non soluzioni rapide
Ci vediamo in classe!
Scopri di più su Bhumika
Bhumika
Yoga and Meditation Teacher
Level 1
- DaIndia
- Membro dagen 2025
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 giorno
Lingue
Hindi, Inglese
Hello! I’m a Yoga, Breathwork and Meditation teacher specializing in Hatha, Vinyasa & Multistyle yoga. My sessions are designed to be safe, effective & nourishing for body & mind. I would love to support you on your yoga journey.
🧘♀️What I Offer
✔Yoga poses for strength, flexibility & mobility
✔Pilates
✔Prenatal & Postnatal yoga
✔Aerobics exercise
✔Calisthenics + Yoga
✔Functional Training
✔Cardio Training
✔Pranayama(breathwork)
✔Strengthening & conditioning exercises
✔Chair yoga
✔Group/Couple session
✔Mindfulness & relaxation techniques
✔Beginner-advanced guidance
See you on the mat!
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Offri sessioni private?
SÌ
Recensioni
5 recensioni per questo servizio
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Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
- Valore della consegna
Ordina per
Più rilevante
S 
shannahmj
Singapore
Collaborazione in corsoThe meditation session was relaxing and guided very well with clarity. Her soothing voice enables me to relax and slow down any thoughts throughout the session.
50 USD
$
1 giorno
Tempo
B Risposta del venditore
Utile?J juliasini56
Stati Uniti
Collaborazione in corsoBhumika has a rare intuition when it comes to navigating the complex ocean of human emotions and correctly identify the best way to address a particular problem. She impressed me so many times by the tactful approach and flexibility in her communication skills and deep understanding and knowledge of...
50 USD
$
2 giorni
Tempo
B Risposta del venditore
Utile?H howardsmith971
Regno Unito
Bhumika is a really good gentle teacher. I really liked how she integrated the breath better than most I have worked with before (in my personal experience anyway). Very grateful to Bhumika and very greatful to have enjoyed the practice
50 USD
$
10 giorni
Tempo
B Risposta del venditore
Utile?R robsanti
Stati Uniti
Fantastic teacher, friendly and very helpful! GREAT for any level of student! I look forward to more sessions in the future! HIGHLY recommended!!
50 USD
$
2 giorni
Tempo
B Risposta del venditore
Utile?A aenschi
Svizzera
Collaborazione in corsoI really enjoyed her customized yoga session for me. She showed the asanas and helped me to adjust my posture. Would absolutely book her class again.
50 USD
$
4 giorni
Tempo
B Risposta del venditore
Utile?
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S shannahmj
Singapore
Collaborazione in corsoThe meditation session was relaxing and guided very well with clarity. Her soothing voice enables me to relax and slow down any thoughts throughout the session.
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Utile?J juliasini56
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Collaborazione in corsoBhumika has a rare intuition when it comes to navigating the complex ocean of human emotions and correctly identify the best way to address a particular problem. She impressed me so many times by the tactful approach and flexibility in her communication skills and deep understanding and knowledge of...
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Utile?H howardsmith971
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Bhumika is a really good gentle teacher. I really liked how she integrated the breath better than most I have worked with before (in my personal experience anyway). Very grateful to Bhumika and very greatful to have enjoyed the practice
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Utile?R robsanti
Stati Uniti
Fantastic teacher, friendly and very helpful! GREAT for any level of student! I look forward to more sessions in the future! HIGHLY recommended!!
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Utile?A aenschi
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Collaborazione in corsoI really enjoyed her customized yoga session for me. She showed the asanas and helped me to adjust my posture. Would absolutely book her class again.
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