Insegnerò yoga sicuro pre e postnatal

Yoga di supporto pre e postnatal

Se cerchi sessioni di yoga sicure e personalizzate, sono qui per supportarti con pratiche pensate per la tua fase e il tuo comfort.

Yoga preparto

• Pratiche di yoga sicure e specifiche per ogni trimestre.
• postura, forza, flessibilità e equilibrio
• Allevia i fastidi comuni
• Tecniche di respirazione per rilassarsi e prepararsi
• Gentile consapevolezza del pavimento pelvico e del core

Yoga postparto

• Yoga delicato dopo aver ottenuto il via libera
• Riconnetti con il tuo core e il pavimento pelvico
• Migliora postura e mobilità
• Riduci tensione al collo, spalle e schiena
• Ricostruisci gradualmente forza e fiducia

Cosa otterrai

• Sessioni personalizzate 1-a-1
• Guida adatta ai principianti
• Pratica sicura, di supporto e confortevole
• Sessioni su misura per i tuoi obiettivi e la tua esperienza

Inizia oggi il tuo percorso di benessere. Ti prego di inviare un messaggio per discutere i tuoi obiettivi prima di effettuare l'ordine.