Ti aiuterò ad alleviare il dolore alla schiena con yoga online

Ti siedi per molte ore e hai problemi con dolore alla schiena, rigidità o stress?

Offro sessioni di yoga online personalizzate pensate per aiutarti a muoverti meglio, sentirti più leggero e ridurre il disagio quotidiano tutto dal comfort di casa tua.

Sono un istruttore di yoga certificato con esperienza nell'insegnare a principianti, professionisti, anziani e donne in cerca di guida sicura e strutturata.

Le mie specializzazioni:

• Dolore alla schiena e correzione della postura
• Rigidità al collo e alle spalle
• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Yoga adatto ai principianti
• Mobilità dolce per anziani
• Sostegno alla gestione del peso

Ogni sessione 1:1 è personalizzata in base al tuo livello di flessibilità, condizione di salute e obiettivi. Mi concentro su allineamento corretto, tecniche di respirazione e progresso graduale, niente pose estreme, niente pressione.

Come funziona:

• Sessione live 1:1 via Zoom
• 60 minuti di pratica guidata
• Correzioni e feedback personalizzati
• Suggerimenti per pratiche semplici a casa

Bonus:

Sessione di prova disponibile per i clienti alla prima esperienza.

Se vuoi migliorare la flessibilità, ridurre il dolore e sentirti più rilassato, inizia oggi il tuo percorso.

Contattami prima di prenotare così possiamo discutere i tuoi obiettivi.