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Costruirò il tuo programma di forza e condizionamento per il calcio
Biser Bonev
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Calciatore professionista con oltre 100 presenze in prima squadra. Creo programmi personalizzati di forza e condizionamento basati sulla tua posizione, livello e obiettivi, aiutandoti a diventare più forte, più veloce e più resistente in campo.
Riceverai un piano chiaro e strutturato che si traduce effettivamente in miglioramenti nelle prestazioni, non un semplice modello generico da palestra.
Ciò che è incluso:
- Programma personalizzato in base alla tua posizione, livello e accesso all'allenamento
- Progressioni di condizionamento specifiche per il calcio, non routine di fitness generiche
- Programmazione basata su esperienza reale di gioco a livello professionale
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Biser Bonev
Football Coaching online
- DaBulgaria
- Membro daago 2026
- Tempo di risposta medio2 ore
Lingue
Inglese
I'm a 23-year-old professional football player with over 100 official appearances. I played for Botev Plovdiv, one of the biggest clubs in the country, represented Bulgaria at international level from U15 through U21 — including scoring goals in European Qualifiers.Along the way I've picked up multiple awards at both club and individual level, including Best Midfielder of the U19 National League.Now I'm sharing what I've learned from a decade inside professional and international football - directly with players who want to take their game further. Real experience, direct feedback, no fluff.
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FAQ
Traduzione automatica.
Di quali informazioni hai bisogno da parte mia per iniziare?
Dopo aver effettuato l'ordine, ti invierò un breve modulo di intake che copre la tua posizione, livello di forma fisica, accesso all'attrezzatura e programma di allenamento.
Lavori con giocatori in recupero da infortunio?
Sì — sono passato io stesso attraverso un intervento al ginocchio e un percorso completo di ritorno in campo, quindi inserisco questa esperienza nei programmi per chi torna da un infortunio. Non sostituisce il parere medico o fisioterapico, ma posso strutturare il tuo allenamento in base alla fase di recupero in cui ti trovi.
Con quale età/ livello lavori?
Giocatori di accademie giovanili, dilettanti, semi-professionisti e professionisti. Fammi sapere il tuo livello nel modulo di intake così il programma sarà calibrato correttamente.
Ho bisogno di una palestra completa?
No — comunicami l'accesso all'attrezzatura (palestra completa, attrezzatura di base o bande elastiche) e costruirò il programma in base a ciò che hai.
Posso estendere la durata del mio programma o aggiungere supporto dopo aver effettuato l'ordine?
Sì, settimane extra e supporto continuo tramite chat sono disponibili come opzioni aggiuntive se non le hai incluse nel pacchetto originale.
Fornisci piani alimentari o consigli nutrizionali?
Al momento no — questa gig si concentra su forza, condizionamento e programmazione degli allenamenti.
