Creerò un piano di allenamento e nutrizione personalizzato

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blueflame951
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Taha Raza
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Informazioni su questo servizio

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Vuoi un fisico snello, estetico o finalmente perdere quei chili di troppo? Il metodo è sempre lo stesso: allenamento intelligente, vera alimentazione, niente trucchetti.

Sono un sollevatore naturale con più di 3 anni di allenamenti tracciati e una conoscenza approfondita di nutrizione, macro, carb cycling, integratori e ottimizzazione del sonno. Tutto ciò che insegno, l'ho testato sulla mia pelle e su clienti reali con trasformazioni concrete.

Cosa ottieni:

  • Un programma personalizzato progettato per un fisico estetico con V-taper, schiena larga, spalle arrotondate, addominali visibili o perdita di grasso strutturata, basato su sovraccarico progressivo
  • Obiettivi precisi di calorie e macro con indicazioni alimentari flessibili, inclusi opzioni sud-asiatiche / cucinate in casa
  • Foglie di tracciamento pulite in modo che i progressi siano visibili nei dati, non solo allo specchio

Perché me?

  • Il mio fisico è costruito al 100% in modo naturale con questi metodi esatti
  • Ogni piano viene scritto da zero dopo aver esaminato il tuo modulo di intake
  • Come studente di CS, offro coaching organizzato, basato sui dati, mai un PDF riciclato

Per favore, scrivimi prima di ordinare così posso confermare di essere la scelta giusta per il tuo obiettivo.

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

Scopri di più su Taha Raza

Taha Raza
  • DaPakistan
  • Membro dadic 2022
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Urdu, Inglese
I'm a natural lifter with more than 3 years of tracked training and a deep, practical knowledge of nutrition, macros, carb cycling, supplementation, and sleep optimization. I've coached clients to real transformations — leaner, stronger, and more confident — without fad diets or cookie cutter PDFs. Every plan I build is fully customized to your body, schedule, equipment, and food preferences (including desi/home-cooked meals). I'm also a CS student, so expect clean tracking sheets, data driven weekly adjustments, and fast communication.

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