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Ti aiuterò a gestire lo stress e a ottenere chiarezza
Psicologo clinico che ti aiuta a affrontare la vita con chiarezza e sicurezza
Ciao, sono Carolina, una psicologa clinica bilingue con un background in Psicologia Clinica e Risorse Umane. Offro supporto attento e personalizzato, concentrandomi sulla gestione dello stress, l'auto...
Informazioni su questo servizio
Qualche volta sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai da dove cominciare
Questo servizio è per te se ti senti mentalmente sovraccarico, intrappolato negli stessi pensieri o schemi, hai difficoltà con una situazione personale o semplicemente vuoi capire meglio te stesso e andare avanti con più chiarezza.
Le nostre sessioni sono conversazionali e focalizzate su te. Puoi portare una situazione specifica, una decisione che devi prendere, una preoccupazione riguardo a una relazione o qualcosa che porti con te da un po’.
Invece di seguire una formula fissa, ci concentreremo su ciò che ti sembra più rilevante, dando senso alla tua situazione, guardandola da diverse prospettive e trovando modi pratici per andare avanti.
Non hai bisogno di preparare nulla o di sapere esattamente di cosa vuoi parlare. Vieni come sei.
Questo servizio è pensato per crescita personale, auto-riflessione e gestione dello stress. Non ha lo scopo di fornire cure mediche, diagnosi o trattamenti per la salute mentale.
Se qualcosa ti sta passando per la testa ultimamente, puoi iniziare raccontandomi
Sesso del coach:
Donna
Qualifica :
Laurea triennale
Tipo di stress:
Stress lavorativo
•
Stress sociale
•
Stress emotivo
Tecnica:
Respirazione profonda
FAQ
Traduzione automatica.
Non so nemmeno da dove cominciare. Posso comunque prenotare una sessione?
Assolutamente sì. Non è necessario avere tutto chiaro prima della sessione. Puoi semplicemente dirmi cosa ti preoccupa e da lì partiremo
Cosa succede se ho molte cose in mente e non so su cosa concentrarmi?
Va benissimo. Possiamo rallentare, fare chiarezza su ciò che sta succedendo e identificare cosa ti sembra più importante in questo momento
Ti limiterai ad ascoltare o avrò qualcosa su cui lavorare?
Avrai spazio per parlare e essere ascoltato, ma lavoreremo anche insieme per identificare schemi, prospettive e strategie pratiche che potrebbero essere utili per la tua situazione
Su cosa possiamo lavorare insieme?
Possiamo esplorare cose come stress e sovraccarico, autostima, difficoltà nelle relazioni, transizioni difficili, equilibrio tra lavoro e vita privata e crescita personale
E se non sono sicuro che questo sia il servizio giusto per me?
Puoi scrivermi tramite Fiverr prima di prenotare e dirmi brevemente con cosa vorresti supporto. Ti farò sapere se questo servizio sembra adatto a te
Devo prenotare una sessione o un pacchetto?
Una sessione è un ottimo punto di partenza, ma i pacchetti ci danno più tempo per lavorare con costanza sui tuoi obiettivi. Reset offre 4 sessioni, mentre Transform fornisce supporto continuo su 8 sessioni
E se mi sento nervoso o a disagio a parlare di cose personali?
È molto normale. Non devi condividere tutto subito. Possiamo andare al ritmo che ti fa sentire a tuo agio, senza giudizio
Sembro a posto all'esterno, ma dentro non mi sento al 100%. È questo il mio caso?
Sì. Non devi attraversare una crisi importante per cercare supporto. A volte ti senti semplicemente sopraffatto, disconnesso, bloccato o non del tutto te stesso. È già abbastanza motivo per chiedere aiuto
