Creerò un piano di allenamento personalizzato per la forza

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Cayden B
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Informazioni su questo servizio

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Creerò un piano di allenamento personalizzato per aiutarti a sviluppare forza, muscoli, fiducia e costanza in palestra. Sono un adolescente sollevatore di 150 lbs con una panca da 370 lb e uno squat da 500 lb, quindi capisco cosa serve per allenarsi duramente, rimanere disciplinato e fare progressi.

Ogni piano è studiato in base ai tuoi obiettivi, livello di esperienza, orari e attrezzature. Che tu sia un principiante o già in allenamento, posso aiutarti con un piano chiaro di forza o di costruzione muscolare che include esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo e struttura settimanale.

Puoi ottenere:

  • Piano di allenamento personalizzato
  • Piano di allenamento per la forza
  • Piano di costruzione muscolare
  • Guida per principianti in palestra
  • Consigli per il progresso
  • Sostegno continuo a seconda del pacchetto

Il mio obiettivo è rendere il tuo allenamento semplice, efficace e facile da seguire, così potrai mantenere la costanza e migliorare nel tempo.

  • Obiettivi

    • Diventare più forte
    • Allenamento massa
    • Aumento di peso

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Cayden B

Gym Mentor Specializing in Physical Health, Bodybuilding, and Powerlifting

  • DaStati Uniti
  • Membro dafeb 2023

  • Lingue

    Inglese
Teen lifter at 150 lbs with a 370 bench and 500 squat. I create custom strength and muscle-building workout plans to help you train smarter, improve consistency, build confidence, and reach your fitness goals.

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