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Sarò il tuo personal trainer di corsa per renderti più in forma e più veloce
Cedric E
Informazioni su questo servizio
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Un piano è un punto di partenza. Il coaching è ciò che lo mantiene funzionante quando la tua settimana non segue lo script.
Quando fai coaching con me, non ti consegno un piano e sparisco. Lo costruisco intorno al tuo vero programma, poi resto con te. Quando il lavoro esplode, quando sei stanco, quando una sessione va male o bene, adattiamo. È così che migliori senza romperti.
Come funziona:
Mi dici il tuo obiettivo, il tuo programma e dove sei adesso
Costruisco il tuo primo piano e iniziamo
Ci aggiorniamo regolarmente, e mantengo il piano affilato mentre vai avanti
Sai sempre cosa correre, a quale ritmo e perché
A chi è rivolto:
Professionisti impegnati che hanno bisogno di un allenamento che si adatti a una vita piena
Principianti che vogliono un supporto costante, non un piano che seguono da soli
Corridori che cercano performance reali e vogliono aggiustamenti settimanali
Sono certificato da Athletics Australia e corro anche io, con un record personale di maratona di 3:00:04. Se non sei sicuro di quale livello di supporto sia adatto, scrivimi e lo capiremo insieme.
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Cedric E
Athletics Australia certified running coach, Creating plans around your life
- DaAustralia
- Membro daset 2024
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Francese, Olandese, Inglese, Spagnolo
I am a running coach certified by Athletics Australia, and I race myself. My marathon best is 3:00:04.
My approach is life-first. Most plans assume perfect sleep, no work stress, and a free schedule. Real life is not like that, so I build your plan around the days you actually have.
I work with first-time runners, busy professionals, and runners chasing a PB. Whether it is your first 5K or a faster marathon, I will tell you what to run each day and why.
Message me and tell me what you are training for.
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FAQ
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In cosa si differenzia da un semplice piano?
Un piano è fisso una volta consegnato. Il coaching rimane attivo. Il tuo allenamento si adatta man mano che la tua forma fisica, il tuo programma e la tua energia cambiano nel mese, e puoi chiedere quando qualcosa non ti sembra giusto o una sessione deve essere spostata.
Sono un principiante completo. Il coaching è troppo per me?
Assolutamente no. I principianti spesso traggono il massimo dal coaching, perché il piano può muoversi al ritmo giusto per te e adattarsi nel momento in cui qualcosa sembra troppo difficile o troppo facile. Non serve avere esperienza di corsa per iniziare.
Cosa succede dopo il primo mese?
Il tuo ordine si rinnova se vuoi continuare, e continuiamo a sviluppare il piano già in corso invece di ricominciare da capo. Se decidi di fermarti, va bene lo stesso. Non ci sono vincoli.
Sei davvero qualificato per fare coaching?
Sì. Sono certificato come Advanced Recreational Runner da Athletics Australia e corro anche io in vari eventi con un personal best di maratona di 3:00:04.
Devo fare videochiamate?
No. I check-in avvengono tramite messaggi di default, che si adatta meglio alla maggior parte dei clienti rispetto a chiamate settimanali programmate. Se preferisci una chiamata, menzionalo, senza costi aggiuntivi.
