Creerò un piano personalizzato di dieta e allenamento per la perdita di grasso

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Christos O.
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Informazioni su questo servizio

Traduzione automatica.

Creerò un piano personalizzato di perdita di grasso basato sui tuoi obiettivi, stile di vita e livello di forma fisica attuale.


Ciò che otterrai:

- Obiettivo calorico giornaliero

- Ripartizione dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi)

- Piano pasti di esempio

- Piano di allenamento di base (se necessario)


Questo piano è semplice, efficace e pensato per aiutarti a perdere grasso in modo sostenibile.


Ho una solida esperienza in allenamento fisico e nutrizione e adatterò tutto alle tue esigenze.


Sentiti libero di scrivermi prima di ordinare se hai obiettivi specifici o domande.


  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Diventare più forte
    • Allenamento massa

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Christos O.
  • DaCipro
  • Membro danov 2020
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Inglese
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