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Sarò il tuo personal trainer online
Alan O.
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
La maggior parte dei piani di fitness fallisce perché sono troppo generici, troppo estremi, o impossibili da seguire a lungo termine.
Il mio coaching è pensato per essere semplice, strutturato e realistico.
Creerò un piano di allenamento e alimentazione personalizzato di 4 settimane basato sul tuo obiettivo, tipo di corpo, programma, livello di esperienza, attrezzature, preferenze alimentari e stile di vita.
Che tu voglia costruire muscolo, perdere grasso, diventare più forte o ricostruire il corpo, ti darò un sistema chiaro da seguire invece di allenamenti casuali e consigli dietetici confusi.
Cosa puoi aspettarti:
- Piano di allenamento personalizzato per il tuo obiettivo
- Piano alimentare e obiettivi nutrizionali personalizzati
- Divisione dell'allenamento, esercizi, serie, ripetizioni e progressione
- Struttura chiara così sai esattamente cosa fare
- Check-in opzionali, monitoraggio dei progressi e supporto quotidiano a seconda del pacchetto
Il mio obiettivo è aiutarti a allenarti in modo più intelligente, rimanere magro, costruire muscolo e essere costante senza perdere tempo.
Scrivimi prima di ordinare e ti aiuterò a scegliere il pacchetto migliore per il tuo obiettivo.
Scopri di più su Alan O.
Alan O.
Certified Coach, Muscle Gain and Fat Loss
- DaBulgaria
- Membro dagiu 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese, Bulgaro, Spagnolo
Hi, I’m Alan, an ISSA-certified personal trainer focused on helping men build muscle, lose fat, and look athletic without overcomplicating the process.
I create custom training and nutrition plans based on your goal, schedule, gym access, experience level, and food preferences. My coaching style is simple, structured, and results-focused: clear workouts, progressive overload, realistic nutrition, and consistent accountability.
Whether your goal is to get leaner, build size, or finally follow a proper plan, I’ll help you train smarter and stay consistent.
Traduzione automatica.
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
1. Questo piano è personalizzato per me?
Sì. Il tuo piano di allenamento e alimentazione sarà costruito intorno al tuo obiettivo, corpo attuale, livello di esperienza, programma, accesso in palestra, preferenze alimentari e stile di vita. Non si tratta di un piano copiato e incollato — l'obiettivo è fornirti qualcosa di realistico che tu possa seguire con costanza.
2. Posso ordinare se sono un principiante?
Assolutamente sì. Lavoro con principianti e sollevatori intermedi. Se sei nuovo all'allenamento, renderò il piano semplice, chiaro e facile da capire, così saprai esattamente quali esercizi fare, quante serie e ripetizioni, e come progredire in modo sicuro.
3. Quale pacchetto dovrei scegliere?
Scegli il Basic se hai bisogno solo di un piano di allenamento e alimentazione da seguire da solo. Scegli lo Standard se vuoi check-in settimanali e monitoraggio dei progressi. Scegli il Premium se desideri il massimo supporto con chat quotidiana, responsabilità settimanali, monitoraggio dei progressi e aggiustamenti durante le 4 settimane.
