Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Ti aiuterò a guarire dalla solitudine e dal burnout emotivo
Coach di salute mentale e praticante di CBT con approccio trauma-informed
Ciao, sono Farrah. Autrice, coach di salute mentale con approccio trauma-informed e praticante di CBT che ti aiuta a riconnetterti con te stesso
Ho diplomi in salute mentale, counseling, terapia cogn...
Informazioni su questo servizio
Qualche volta la depressione non sembra così drammatica.
Qualche volta si sente come esaurimento emotivo, intorpidimento, isolamento, mancanza di motivazione, pensieri ossessivi o sensazione di distacco da te stesso.
Molte persone rimangono bloccate in modalità sopravvivenza così a lungo da smettere di riconoscersi.
In queste sessioni lavoreremo sulla regolazione emotiva, sulla consapevolezza di sé, sui modelli del sistema nervoso, sull'autostima e sul ricostruire un rapporto più sano con te stesso.
_qxxyqo.jpg)
_d9ohq1.jpg)
Transizione di vita:
Riflessione di mezza età
Sesso del coach:
Donna
Qualifica :
Laurea triennale
Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
E' questa la terapia?
No, questo è coaching, non terapia. Sebbene il mio approccio sia informato da pratiche terapeutiche come CBT e DBT, non diagnostico né tratto disturbi mentali. Il mio ruolo è supportare la tua crescita, offrire strumenti pratici e aiutarti a creare una vita più allineata e piena di potere.
Cosa posso aspettarmi da una sessione?
Ogni sessione è uno spazio sicuro e senza giudizio dove ci concentreremo su ciò che stai vivendo e esploreremo strumenti pratici che puoi iniziare a usare subito. Alla fine, avrai più chiarezza, fiducia e supporto emotivo su misura per le tue esigenze uniche.
Devo preparare qualcosa prima della sessione?
Vieni come sei. Dopo aver effettuato l'ordine, ti farò alcune domande brevi per capire meglio i tuoi obiettivi e le aree di interesse. Non serve pensarci troppo—ti incontrerò dove sei.
Non ho mai fatto coaching prima. È ancora adatto a me?
Assolutamente. Che tu sia completamente nuovo o abbia già fatto molto lavoro personale, inizieremo a un ritmo che ti sia comodo. Nessuna pressione, nessuna aspettativa, solo supporto.
Possiamo concentrarci su più di un problema?
Sì! Soprattutto nei pacchetti Standard e Premium, avremo più tempo per esplorare la connessione tra problemi come ansia, fiducia e sovraccarico emotivo.
Offrite supporto continuo anche dopo le sessioni?
Il mio pacchetto Premium include supporto tra le sessioni (da lunedì a venerdì), così non dovrai affrontare tutto da solo. Se desideri un supporto più continuo, posso anche personalizzare un pacchetto per te.
