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Sarò il tuo personal trainer online e creerò un piano di allenamento personalizzato
Coach Sam
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Hai bisogno di un piano di allenamento personalizzato su misura per i tuoi obiettivi, attrezzature e livello di fitness?
Creerò un programma di allenamento personalizzato, pensato per risultati progressivi. Che tu sia un principiante o voglia superare un plateau, ogni piano include:
- Esercizi personalizzati con dimostrazioni video
- Monitoraggio su Google Sheets per responsabilità
- Sovraccarico progressivo integrato in ogni fase
- Istruzioni chiare su serie, ripetizioni e periodi di riposo
Scegli il tuo pacchetto:
- BASIC (4 settimane, 3x/settimana) Perfetto per iniziare
- STANDARD (8 settimane, 3x/settimana) Piano progressivo con supporto
- PREMIUM (12 settimane, 4x/settimana) Trasformazione completa con revisione della forma
NON fornisco piani alimentari, questo è un coaching fitness puro focalizzato su allenamenti efficaci e sostenibili.
Scrivimi o clicca sul modulo di inserimento clienti qui sotto prima di ordinare così posso capire i tuoi obiettivi e creare il piano perfetto per te!
Modulo di inserimento clienti: https://tinyurl.com/CoachSamFitnessClientIntake
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Coach Sam
Personal Trainer
- DaHong Kong
- Membro dalug 2026
Lingue
Tagalog, Inglese
I'm a certified fitness professional and former airline leader who believes that movement and mindset go hand in hand. I enjoy running, HYROX, CrossFit, and weightlifting.
With my NASM Certified Personal Trainer and CrossFit Level 1 Coach credentials, I get to turn that passion into purpose. There's nothing more rewarding than watching someone realize they're capable of way more than they thought.
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FAQ
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Devo avere un abbonamento in palestra per seguire i tuoi allenamenti?
Assolutamente no! Personalizzo ogni piano in base all'attrezzatura che hai a disposizione, che sia una palestra completa, manubri a casa, bande di resistenza o semplicemente il peso del tuo corpo.
I tuoi piani di allenamento sono adatti ai principianti?
Sì, assolutamente. Creo piani per tutti i livelli di fitness. Basta che tu mi dica il tuo livello di esperienza nel modulo di inserimento clienti, e adatterò l'intensità e gli esercizi di conseguenza.
Ho un infortunio o una condizione medica. Puoi comunque creare un piano per me?
Anche se posso creare un piano che si adatta a piccoli dolori, è sempre meglio consultare prima un medico o un fisioterapista. Dovrò conoscere eventuali restrizioni per garantirti la sicurezza.
Cosa succede se non mi piace il piano di allenamento o ho bisogno di modifiche?
Voglio che tu sia al 100% soddisfatto! Ogni pacchetto include una revisione gratuita per adattare il piano in base al tuo feedback. Per i pacchetti Basic e Standard, puoi anche aggiungere la sessione di revisione della forma per un feedback dettagliato sulla correzione degli esercizi.
Fornisci piani alimentari o nutrizionali?
Questo servizio si concentra esclusivamente sulla creazione di un piano di allenamento personalizzato e coaching fitness. Non offro servizi di nutrizione o pianificazione dei pasti.
