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Creerò un piano alimentare vegano a base vegetale di 7 giorni
coachd23percent
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Benvenuti alla dieta sfida del 23% .
Riceverai un piano nutrizionale e di allenamento con i pesi personalizzato, 100% a base vegetale, per mantenere le nuove abitudini. Il piano alimentare è studiato per rafforzare il sistema immunitario, disintossicare l'organismo e ridurre l'infiammazione. Questo ti aiuterà a prevenire malattie, ridurre l'assunzione di farmaci e le visite ospedaliere e a risparmiare denaro.
Questo servizio ha 3 obiettivi :
- Ti mostriamo come MANGIARE PIÙ PIANTE in 7 passaggi per 7 giorni
- Identifica i 5 gruppi alimentari degli alimenti vegetali
- Coinvolgerti in un programma di sollevamento pesi
I 7 passaggi sono:
- Seleziona la frutta
- Seleziona verdure ed erbe aromatiche
- Seleziona legumi (fagioli e piselli)
- Seleziona noci e semi
- Seleziona cereali integrali
- Personalizza pasti e spuntini
- Prendi le misure del corpo
Riceverai:
- Report nutrizionale personalizzato
- Valutazione della salute
- Piano di allenamento
- Suggerimenti dell'allenatore D
Questo servizio è ideale per:
- Migliorare la salute fisica, mentale e spirituale
- Salvare gli animali
- Preservare il pianeta Terra
I benefici attesi sono:
- Perdita di centimetri da vita e fianchi
- Miglioramento dei lipidi nel sangue, della pressione sanguigna e della glicemia
- Riduzione dell'impronta di carbonio
Sono al tuo servizio...sentiti libero di EFFETTUARE IL TUO ORDINE ORA .
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coachd23percent
Eat More Plants
- DaStati Uniti
- Membro daapr 2020
Lingue
Inglese
Hello...my name is Omar DeShazior, but I go by Coach D. I have degrees in Biology and Exercise Physiology PLUS 20 years of experience teaching on the collegiate level. My areas of experience are Total Wellness, Nutrition, and Weight Training.
The 23% Challenge Diet is the result of a heart attack I experienced in August of 2015. Rather than subscribe to traditional healthcare, I needed a way to heal my body…naturally…holistically. In the words of Hippocrates, I decided to let food be my medicine…and let medicine be my food.
In short, I decided to EAT MORE PLANTS.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Quanto dura la dieta sfida del 23%?
7 giorni. Idealmente, i primi 7 giorni di ogni mese.
Dov'è la ricerca?
Effetti di 7 giorni di dieta vegana a basso contenuto di grassi ad libitum: la coorte del programma McDougall https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-99
Che tipo di persona dovrebbe partecipare?
La dieta sfida del 23% è ideale per le persone: 1. Che soffrono dei BIG 4 (malattie cardiache, cancro, diabete di tipo 2, obesità) 2. Che hanno problemi alla pelle (brufoli, acne, psoriasi, eczema) 3. Che hanno problemi digestivi (stitichezza, sindrome dell'intestino irritabile) 4. Che lottano con problemi mentali (depressione, sbalzi d'umore)
Posso partecipare anche se non ho problemi di salute?
Sì...certo che puoi. La dieta sfida del 23% è adatta anche a: 1. Chi desidera un piano alimentare e un programma di allenamento 100% a base vegetale 2. Chi desidera una transizione facile dalla dieta americana standard a una dieta a base vegetale 3. Chi vuole imparare a MANGIARE PIÙ INGREDIENTI VEGETALI
E le ricette?
Sì...sono incluse ricette a base vegetale. Sono disponibili tramite i video di YouTube.
Assumerò abbastanza proteine?
Sì...almeno il 10% delle calorie giornaliere proverrà da proteine di origine vegetale.
Posso perdere peso seguendo la dieta sfida del 23%?
In base alle ricerche, all'esperienza personale e alle testimonianze, è possibile perdere centimetri nella zona della vita e dei fianchi.
Offri supporto?
Sì, sentiti libero di visitare le mie pagine social: 1. YouTube: 23% Challenge 2. Instagram: 23percentchallenge
Che cos'è il programma Vegan Lean?
Si tratta di un programma di allenamento con i pesi studiato per aiutarti a perdere grasso corporeo durante i 7 giorni della Challenge.
Che cos'è il programma Vegan Bulk?
Si tratta di un programma di allenamento con i pesi studiato per aiutarti a sviluppare la massa muscolare durante i 7 giorni della Challenge.
