Creerò un piano di allenamento per te e il tuo percorso in palestra

Creerò un piano di allenamento per te. Con questo non intendo inviarti un modello generico, ma lavorare con te attraverso una conversazione per determinare quale selezione di esercizi e frequenza di allenamento potrebbero essere ottimali per te.

Offro anche feedback sulla tua esecuzione degli esercizi attuale, basato sui video che mi invii, per migliorare la qualità del tuo allenamento.

La mia conoscenza è principalmente focalizzata sulla costruzione muscolare mirata (ipertrofia). Ho conoscenze di base su esercizi come la panca, stacco e squat, e posso anche darti consigli su questi. Tuttavia, non scrivo programmi di powerlifting né ottimizzo la tecnica di sollevamento per il powerlifting.

La mia offerta è principalmente rivolta ai principianti che ancora faticano a creare la propria routine di allenamento e vogliono principalmente costruire muscolo.

Mi alleno a intermittenza da quando ero adolescente, ma ho preso sul serio questa attività circa 6 anni fa. Durante il periodo COVID, ho scoperto la mia passione per la teoria dell'allenamento e ho iniziato a studiarla intensamente per migliorarmi.

Ho imparato attraverso le mie ricerche o da altri che hanno corretto la mia tecnica e il mio allenamento e mi hanno consigliato prima di iniziare ad aiutare gli altri.