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Ti aiuterò a creare abitudini realistiche e a superare la procrastinazione
Allenatore
Sono uno studente di psicologia che ama aiutare le persone a capire meglio se stesse, migliorare le relazioni e creare una crescita significativa.
Il mio approccio combina concetti psicologici, ascolt...
Informazioni su questo servizio
Senti di essere sopraffatto dai tuoi compiti, fai fatica a mantenere la costanza o continui a creare piani che sembrano impossibili da seguire?
Aiuto le persone a creare sistemi di produttività realistici, costruire abitudini sostenibili e trovare strategie che si adattino davvero al loro stile di vita.
Il mio approccio combina concetti basati sulla psicologia, pianificazione pratica e responsabilità compassionevole. Invece di imporre routine irrealistiche, ci concentriamo sulla comprensione delle tue sfide e sulla creazione di un sistema che funzioni con il tuo cervello e la tua vita quotidiana.
Posso aiutarti con:
* Costruire routine realistiche
* Suddividere obiettivi travolgenti
* Creare abitudini sostenibili
* Migliorare l'organizzazione e la gestione del tempo
* Trovare strategie contro la procrastinazione
* Sviluppare approcci di produttività adatti all'ADHD
Riceverai orientamenti pratici e strategie personalizzate pensate su misura per te.
Nota: questo è un servizio di coaching e sviluppo personale. Non fornisce diagnosi, terapia o trattamento medico.
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FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di una diagnosi di ADHD per beneficiare di questo?
No. Le strategie adatte all'ADHD possono essere utili a chiunque abbia difficoltà con motivazione, costanza e sensazione di sopraffazione. Queste strategie sono pensate anche per chi ha una diagnosi e necessita di consigli.
È questa una terapia o un trattamento per l'ADHD?
No, si tratta di coaching focalizzato sulla costruzione di abitudini, produttività e routine. È uno sviluppo personale che può beneficiare chiunque. Se pensi di avere l'ADHD, consulta un professionista medico.
Mi darai un metodo di produttività generico?
No. Ci concentreremo su di te e sulle tue esigenze. Se un metodo generico può funzionare per te, lo personalizzeremo appositamente.
Cosa dovrei preparare per la sessione?
Pensa alle tue sfide attuali, obiettivi, routine e a qualsiasi strategia che hai già provato.
