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Costruirò un piano fitness basato sui dati
Corey W
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Stanco di programmi generici che non si adattano alla tua vita? Questo servizio ti offre un piano fitness completamente personalizzato e basato sui dati, creato intorno al tuo corpo, ai tuoi obiettivi, alle attrezzature e al tuo programma.
Cosa include:
- Programma di allenamento personalizzato (4, 8 o 12 settimane a seconda del pacchetto)
- Sovraccarico progressivo strutturato dalla prima settimana
- Alternative agli esercizi per ogni movimento
- Serie, ripetizioni, tempo e pause chiaramente definiti
- Protocollo di riscaldamento e defaticamento (Standard & Premium)
- Settimane di deload e obiettivi di progresso (Premium)
- Video walkthrough del tuo piano (Premium)
Come funziona:
- Acquista il tuo pacchetto e compila il modulo di inserimento
- Costruisco il tuo piano entro il periodo di consegna
- Ricevi un programma pulito e pronto all’uso, senza confusione, senza supposizioni
Opzioni aggiuntive disponibili:
- Consegna ultra rapida
- Piano alimentare
Contattami prima di ordinare se hai infortuni specifici, limitazioni o domande.
Scopri di più su Corey W
Corey W
Personal Trainer, Fitness Systems Builder
- DaStati Uniti
- Membro damag 2026
- Tempo di risposta medio1 ora
Lingue
Inglese
Most trainers will hand you a cookie-cutter PDF and call it a plan.
That's not what I do.
I'm Corey, a NASM-certified personal trainer with a technical background. Before I was full-time in fitness, I spent years inside SaaS companies managing technical accounts, building operational systems, and helping businesses operate.
What that means for you: programs built around your real life, nutrition frameworks that hold up past week one, and tools (e.g. Notion dashboards, websites, content workflows, business systems) that don't fall apart the moment things get busy.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Devo avere un abbonamento in palestra per usare questo piano?
No. Potrai specificare le attrezzature disponibili (palestra domestica, palestra commerciale, solo manubri o peso corporeo) e il piano sarà costruito in base a ciò che hai realmente a disposizione.
Come personalizzi il piano se non ti conosco?
È facile. TI CONOSCO. :-) Dopo l'acquisto, avrai la possibilità di informarmi sui tuoi obiettivi, livello di esperienza, programma, attrezzature e eventuali infortuni. Il piano sarà costruito interamente in base alle tue risposte.
In quale formato riceverò il mio piano?
Potrai scegliere di ricevere il piano come PDF, Google Sheet o file Excel. Gli ordini Premium includono anche un video walkthrough.
Puoi adattare il piano a infortuni o limitazioni fisiche?
Sì. Segnala le tue limitazioni durante l'inserimento e programmerò il piano di conseguenza. Per condizioni mediche complesse, contattami prima di ordinare.
Posso richiedere revisioni?
Sì. Ogni pacchetto include una revisione. Se qualcosa non va bene, lo adatterò.
