Sfoglia categorie
Esplora
Fiverr Pro
Italiano
$
USD
Creerò un piano di allenamento a casa o in palestra basato sulla calisthenics
Christian C
Level 2
4,8
4,8
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Allenamento fitness a casa | Esercizi con peso corporeo e calisthenics
Se sei impegnato, hai poco tempo o sei stanco di iniziare e interrompere, questa coaching di fitness a casa fa per te.
Non vendo motivazione. Costruisco sistemi di allenamento sostenibili per la casa.
Sono un personal trainer certificato specializzato in allenamenti a casa, training con peso corporeo e calisthenics. Ho ricostruito il mio fitness dopo burnout e infortuni, e ora aiuto gli altri ad allenarsi efficacemente a casa.
Cosa ottieni
- Programmi di allenamento a casa
- Routine con peso corporeo e calisthenics
- Attrezzatura minima opzionale
- Livelli di fitness da principiante ad avanzato
- Allenamento focalizzato su forza, muscoli e costanza
- Piani di fitness adattati al tuo programma domestico
Pacchetti di allenamento
6 settimane 3 allenamenti a settimana
Costruisci l'abitudine di allenarti a casa e impara a fare correttamente gli esercizi con peso corporeo.
12 settimane 4 allenamenti a settimana
Per risultati seri di fitness. Forza e muscoli richiedono 3-4 mesi di costanza.
Premium 12 settimane 5 allenamenti a settimana
Allenamenti avanzati di calisthenics, video di esercizi e routine di mobilità.
Allenamento a casa completamente personalizzato
- 5 allenamenti a settimana
- Piani di fitness per casa, palestra o ibridi
- Adattato alla tua esperienza, obiettivi e attrezzatura
Pronto a allenarti a casa e mantenere la costanza?
Scrivimi!!!
Scopri di più su Christian C
Christian C
Video Editor and Calisthenics Athlete
Level 2
- DaRomania
- Membro damag 2020
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna3 settimane
Lingue
Inglese
Hi there! My name is Cosmin and i work as a freelancer in Video Editing.
Also I am a professional athlete, with a 8 years experience in calisthenics, bodyweight workouts and personal training.
Either you want to get in shape, get your first push up, or get your pull ups to 50 kg, i can help you.
My calisthenics/bodyweight plans include a variety of workout routines: from no equipment at all, to bars or gymnastic rings.
Contact me if you want to try my methods.
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature?
No. Bastano un pavimento e una parete. Ma se vuoi fare un allenamento completo, una barra per trazioni o qualcosa a cui aggrapparti sarebbe perfetto.
I programmi funzionano anche se posso allenarmi solo 2 giorni a settimana?
Sì, naturalmente. Puoi avere risultati con solo 2 giorni alla settimana, purché ti alleni ogni settimana. La coerenza è fondamentale. Non intensità.
Non riesco nemmeno a fare un solo push up. Mi potete aiutare?
Se non sei allenato, posso farti fare 10 flessioni in meno di 8 settimane.
Anche le donne possono seguire queste routine?
Certo che possono. Non importa il tuo genere, purché tu sia coerente e ti impegni.
Recensioni
114 recensioni per questo servizio
| (110) | ||
| (2) | ||
| (0) | ||
| (1) | ||
| (1) |
Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
- Valore della consegna
Ordina per
Più rilevante
B bonuss89
Regno Unito
man for the job. recommend 100%
Fino a 50 USD
$
2 giorni
Tempo
C 
Risposta del venditore
Utile?A 
alternativeways
Indonesia
This person went above and beyond in creating my fitness routine and I appreciate it! I Would definitely recommend this guy to build your personal fitness routine!
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?A 
akumatohot
Cliente abituale
Stati Uniti
second time buying a plan after finishing my first its constant growth super nice understanding person and fast delivery
Fino a 50 USD
$
5 giorni
Tempo
Utile?S sprk23
Kuwait
Great communication and understanding between me and seller. Would buy again. 10/10
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?K kevin06060
Germania
Well-structured and progressive workout plan with clear instructions
Fino a 50 USD
$
2 giorni
Tempo
Utile?
Recensioni
114 recensioni per questo servizio
| (110) | ||
| (2) | ||
| (0) | ||
| (1) | ||
| (1) |
Valutazione dettagliata
- Livello di comunicazione del venditore
- Qualità della consegna
- Valore della consegna
Ordina per
Più rilevante
B bonuss89
Regno Unito
man for the job. recommend 100%
Fino a 50 USD
$
2 giorni
Tempo
C Risposta del venditore
Utile?A alternativeways
Indonesia
This person went above and beyond in creating my fitness routine and I appreciate it! I Would definitely recommend this guy to build your personal fitness routine!
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?A akumatohot
Cliente abituale
Stati Uniti
second time buying a plan after finishing my first its constant growth super nice understanding person and fast delivery
Fino a 50 USD
$
5 giorni
Tempo
Utile?S sprk23
Kuwait
Great communication and understanding between me and seller. Would buy again. 10/10
Fino a 50 USD
$
3 giorni
Tempo
Utile?K kevin06060
Germania
Well-structured and progressive workout plan with clear instructions
Fino a 50 USD
$
2 giorni
Tempo
Utile?
