Progetterò il tuo programma facile da seguire per perdere peso e aumentare massa muscolare

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da_dynamo
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Goldie
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design your easy to follow fat loss and muscle gain program
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Trasforma il tuo percorso fitness!

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Sblocca il tuo potenziale fitness con i miei piani di allenamento e alimentazione personalizzati, pensati per tutti i livelli! Che tu sia un principiante o un esperto, ho il piano perfetto per te.

Piano Base: 8 settimane

  • Focus: Imparare i movimenti fondamentali, favorire la crescita muscolare e iniziare a perdere grasso.
  • Ideale Per: Principianti che vogliono capire le basi.

Piano Standard: 10 settimane

  • Caratteristiche:
  • Piano di allenamento dettagliato: Ripetizioni e serie personalizzate.
  • Linee guida RPE: Garantire un'intensità di allenamento efficace.
  • Video demo: Link per la forma e la tecnica corretta.

Piano Premium: 12 settimane

  • Include:
  • Piano di allenamento completo: Personalizzato in base ai tuoi obiettivi.
  • Piano alimentare personalizzato: Ottimizza la nutrizione per aumentare la massa muscolare e perdere grasso.
  • Personal training: Coaching one-on-one per responsabilità e motivazione.

Con la mia esperienza in palestra e body building, ti fornisco gli strumenti e la guida necessari per raggiungere i tuoi obiettivi fitness. Lavoriamo insieme per creare una versione più sana e più forte di te!

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Allenamento massa
    • Aumento di peso

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

Scopri di più su Goldie

Goldie
  • DaIndia
  • Membro damag 2019

  • Lingue

    Inglese, Hindi, Svedese, Tedesco
Professional Fitness Trainer | Muscle Gain, Fat Loss, Strength & Fitness Specialist Are you ready to transform your body and take your fitness journey to the next level? I'm here to guide you! With extensive knowledge of gym training, bodybuilding, and overall fitness, I specialize in personalized programs designed for: Muscle Growth, Fat Loss, Strength Training, Fitness & Conditioning Whether you're looking to bulk up, shed fat, or simply improve your fitness, I’ll provide you with customized workout plans, nutrition guidance, and motivation to help you achieve your goals.

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