Ti insegnerò pilates o yogalates online con lavoro sul tappetino o con attrezzi

Ritrova il tuo Zen connettendo mente, corpo e anima attraverso la mia sessione di Pilates.

Con oltre 18 anni di esperienza e certificato, so come personalizzare gli esercizi e creare anche un programma di Pilates su misura per le tue esigenze fisiche. Benvenuti principianti, intermedi ed esperti. Offro anche Pilates di riabilitazione/fisio per chi è infortunato e ha bisogno di cure delicate e speciali.

Se vuoi un allenamento più intenso e sfidante, prova il mio HIIT Pilates Interval training, assicurandoti di sudare ma di sentirti più energico durante tutta la giornata! (per questo allenamento devi essere abbastanza in forma e senza infortuni passati), altrimenti consulta prima il tuo medico e mostrami la tua radiografia, perché se hai dolore significa che non sei pronto per questo tipo di esercizi, quindi non forzarti.

Posso insegnarti esercizi a terra o con props, anche con le macchine da Pilates. Sono qualificato e certificato con tutte le attrezzature del sistema meccanico di Pilates classico. Il mio insegnamento è molto sicuro. Possiamo fare la sessione tramite G-Meets/zoom, a seconda della piattaforma che preferisci.

Se hai domande, chiedimi pure e ti risponderò il prima possibile; a presto ;-)