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Creerò un programma di allenamento personalizzato per l'ipertrofia
Luisdavid
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Smetti di seguire piani di allenamento generici che non sono stati fatti per te.
Sono un Personal Trainer certificato specializzato in allenamento di forza, ipertrofia e allenamento funzionale. Creo programmi di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi, esperienza, attrezzature disponibili, orari e livello di forma attuale.
Che il tuo obiettivo sia costruire muscolo, diventare più forte, migliorare le tue prestazioni o semplicemente allenarti con più struttura, il tuo programma sarà pensato su misura per TE.
Il tuo piano di allenamento può includere:
Programmazione di forza e ipertrofia
Selezione degli esercizi adattata alle tue attrezzature
Serie, ripetizioni, periodi di riposo e guida RIR/RPE
Riscaldamenti e lavoro di mobilità
Strategie di sovraccarico progressivo
Gestione del volume e dell'intensità dell'allenamento
Raccomandazioni sulla tecnica degli esercizi
In base al tuo pacchetto, posso anche fornire monitoraggio dei progressi, supporto continuo e aggiustamenti del programma durante tutto il percorso.
Credo che un allenamento efficace debba essere sfidante, strutturato e sostenibile, non inutilmente complicato.
Sei pronto ad allenarti con un piano fatto su misura per te? Iniziamo!
Scopri di più su Luisdavid
Luisdavid
Real Estate Transaction Coordinator Virtual Assistant Admin Support
- DaVenezuela
- Membro daott 2018
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 anno
Lingue
Spagnolo, Inglese
Real Estate Transaction Coordinator and Virtual Assistant with 5+ years of remote experience supporting real estate professionals, particularly in the Florida market. Skilled in contract-to-close coordination, deadline and contingency tracking, document management, CRM updates, email follow-ups, and communication with agents, lenders, title companies, and clients. Highly organized, detail-oriented, and comfortable managing multiple transactions and administrative workflows efficiently.
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Il mio portfolio
FAQ
Traduzione automatica.
Come riceverò il mio programma di workout?
Il tuo programma personalizzato sarà consegnato tramite un'app di coaching fitness. Potrai accedere ai tuoi allenamenti, esercizi, serie, ripetizioni e istruzioni direttamente dal tuo telefono.
Devo pagare per l'app di fitness?
No. Non sarà necessario acquistare un abbonamento separato per accedere al programma di allenamento che creo per te.
Posso monitorare i miei allenamenti e i progressi tramite l'app?
Sì. A seconda del tuo pacchetto, l'app può essere usata per registrare gli allenamenti e aiutarci a monitorare i tuoi progressi durante tutto il programma.
Il programma è davvero personalizzato?
Sì. Il tuo programma viene creato in base ai tuoi obiettivi, esperienza di allenamento, orari, attrezzature disponibili e livello di forma attuale. Non uso modelli di allenamento universali.
