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Faro' coaching online per forza, mobilità e invecchiamento sano
David V.
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Informazioni su questo servizio
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Creo programmi di allenamento personalizzati per adulti over 40, focalizzati su forza, mobilità e allenamenti senza dolore. I miei programmi sono semplici, sicuri e pensati per aiutarti a muoverti meglio, sentirti più forte e migliorare la tua vita quotidiana.
Scopri di più su David V.
David V.
Active and Healthy Aging Made for You
- DaPortogallo
- Membro damag 2022
- Tempo di risposta medio12 ore
Lingue
Portoghese, Inglese
I’m David Veríssimo, a personal trainer with over 17 years of experience in strength and conditioning. I’ve trained Paralympic athletes, coached rugby athletes, and specialized in track and field and Hyrox training. My goal is to help you achieve athlete-level performance, no matter your age or experience. With a background in elite sports, I’ll provide you with custom workouts to boost your strength, endurance, and overall fitness!
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FAQ
Traduzione automatica.
Questo piano di allenamento è adatto a principianti o persone over 40?
Sì. Tutti i piani sono adattati alla tua età, livello di forma fisica, mobilità e eventuali limitazioni.
Ho bisogno di attrezzature per seguire il piano?
No. Puoi allenarti solo con il peso del corpo, o usare attrezzi di base come bande di resistenza se disponibili.
Puoi modificare il piano se ho dolore alle articolazioni o infortuni?
Assolutamente sì. Sono specializzato in mobilità e allenamenti senza dolore, e ogni piano è personalizzato in base alle tue esigenze e limitazioni.
Come funziona il monitoraggio dei progressi?
Sì. Offro supporto continuo tramite messaggi per rispondere alle domande, aiutarti con gli esercizi e mantenerti motivato.
Offrite supporto dopo la consegna?
Sì. Offro supporto continuo tramite messaggi per rispondere alle domande, aiutarti con gli esercizi e mantenerti motivato.
Non sono sicuro che sia adatto a me. Cosa dovrei fare?
Scrivimi pure! Ti aiuterò a capire le opzioni e a scegliere il piano migliore per le tue esigenze.
