Filmerò per te un video di esercizi

Offro dimostrazioni di video di esercizi personalizzati... diciamo che vuoi un video su squat... filmerò il video e lo monterò (se necessario)... Verranno incluse spiegazioni dettagliate, tra cui come evitare infortuni, stretching da fare per una biomeccanica corretta e come progredire.

Da qui, possono seguire video di follow-up, a seconda del tuo ritmo di progresso. Inoltre, se hai alcune controindicazioni (dolore alla schiena bassa, dolore al ginocchio, ecc...) saranno incluse istruzioni su cosa fare.

Idealmente, un buon follow-up e un tuo feedback mi permetteranno di creare il miglior prodotto video per te, per risultati costanti e a lungo termine.