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Dimitra
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Pronto a diventare più in forma, più forte e più a tuo agio con il tuo corpo, ovunque tu sia, senza dover andare in palestra?
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Dimitra
I will lead a 1:1 online Pilates session for posture and core strength
Level 1
- DaGrecia
- Membro damar 2018
- Tempo di risposta medio1 ora
- Ultima consegna1 mese
Lingue
Inglese
Hi, I’m Dimitra! I’m a certified Pilates instructor with a strong foundation in movement, anatomy, and sports science. I offer private 1:1 sessions designed to help you move better, feel stronger, and build long-term body awareness.
What I offer:
- Live 1:1 sessions (via Zoom).
- Personalized programming based on your goals.
Posture, strength, and mobility focus.
Perfect for:
- Beginners seeking a safe, structured start.
- People wanting to improve posture or mobility.
- Anyone seeking better body awareness.
Ready to start? Message me or book your session today!
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FAQ
Traduzione automatica.
Sono un principiante assoluto — è adatto a me?
Assolutamente. La maggior parte dei miei clienti inizia con poca o nessuna esperienza. Andiamo al tuo ritmo, partendo dalle basi, senza alcuna pressione. Siamo solo tu e io, quindi non c'è bisogno di stare al passo con una lezione.
Ho bisogno di attrezzature?
No — una stuoia basta per cominciare. Se hai pesi leggeri o una banda elastica possiamo usarli, ma tutto si può fare con il corpo.
Come funzionano le sessioni online?
Le sessioni sono live 1:1 su Zoom. ti guido in tempo reale, correggo la tua postura e adatto tutto a te. Ti invierò il link prima di ogni sessione.
