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Offrirò una sessione di pilates personalizzata e in diretta 1 a 1
Dimitra
Informazioni su questo servizio
Traduzione automatica.
Sperimenta il potere del movimento personalizzato in tempo reale.
Offro sessioni private di Pilates online 1 contro 1 (tramite Zoom/Google Meet) pensate per migliorare la tua forza, mobilità e consapevolezza del corpo attraverso un approccio basato sulla scienza e sull'anatomia.
Cosa aspettarti dalla nostra sessione dal vivo:
- Guida in tempo reale: ti fornisco indicazioni verbali immediate e correzioni di postura in diretta per garantirti un movimento sicuro.
- Flow personalizzato: niente routine generiche, ogni sessione è adattata ai tuoi obiettivi fisici e alle tue preoccupazioni specifiche.
- Competenza professionale: ci concentriamo su movimenti controllati, allineamento corretto e respirazione consapevole.
Queste sessioni sono ideali se desideri:
- Indicazioni professionali chiare e semplici.
- Movimenti efficaci senza bisogno di attrezzature (solo un tappetino!).
- Una pratica su misura per il tuo livello esatto (Principiante a Esperto).
Pronto a trasformare il tuo movimento? Prenota oggi la tua sessione dal vivo e iniziamo a muoverci!
Scopri di più su Dimitra
Dimitra
I will lead a 1:1 online Pilates session for posture and core strength
- DaGrecia
- Membro damar 2018
- Tempo di risposta medio15 ore
- Ultima consegna1 anno
Lingue
Inglese
Hi, I’m Dimitra! I’m a certified Pilates instructor with a strong foundation in movement, anatomy, and sports science. I offer private 1:1 sessions designed to help you move better, feel stronger, and build long-term body awareness.
What I offer:
- Live 1:1 sessions (via Zoom).
- Personalized programming based on your goals.
Posture, strength, and mobility focus.
Perfect for:
- Beginners seeking a safe, structured start.
- People wanting to improve posture or mobility.
- Anyone seeking better body awareness.
Ready to start? Message me or book your session today!
Traduzione automatica.
FAQ
Traduzione automatica.
Ho bisogno di attrezzature particolari per la nostra sessione?
Assolutamente no! La maggior parte delle nostre sessioni si svolge su tappetino e si può fare efficacemente usando solo il peso del tuo corpo. Se hai accessori come una palla piccola o bande elastiche, fammelo sapere tra i requisiti e possiamo inserirli.
Come ci connettiamo per la sessione in diretta?
Una volta prenotato, coordineremo un orario che funzioni per il tuo fuso orario. Ti invierò un link privato (di solito Zoom o Google Meet) per la nostra sessione 1-on-1. Assicurati che la tua videocamera sia posizionata in modo che io possa vedere tutto il tuo corpo per correggere la postura.
Sono un principiante totale/ho un infortunio; questo fa per me?
Sì! Mi specializzo in movimento basato sull'anatomia e adatto ogni sessione al tuo livello specifico, dal principiante all'esperto. Per favore, compila il modulo sulla storia fisica dopo aver prenotato, così posso preparare modifiche sicure per eventuali infortuni o preoccupazioni.
Qual è la tua politica di cancellazione per le sessioni dal vivo?
Poiché si tratta di appuntamenti live 1-on-1, chiedo almeno 24 ore di preavviso se devi riprogrammare. Questo mi permette di gestire il mio calendario e offrire lo slot a un altro cliente.
