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Svilupperò programmi di fitness specializzati per migliorare le prestazioni
Edson Naveda
Informazioni su questo servizio
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Hai provato diversi allenamenti ma ancora non vedi risultati?
Potresti impegnarti, ma senza la strategia giusta.
Sono Edson, un coach di Strength & Conditioning con esperienza reale nell'aiutare atleti e persone attive a raggiungere i loro obiettivi con allenamenti personalizzati e basati sulla scienza. Ho lavorato con squadre d'élite, atleti a livello nazionale e performer quotidiani che vogliono semplicemente migliorare.
Cos'è che mi distingue? Non ti do solo una routine, ti spiego il perché, il come e ti offro supporto continuo per farla funzionare.
Ecco cosa otterrai:
- Un programma di allenamento personalizzato in base al tuo sport, corpo e obiettivi.
- Accesso completo a un'app di allenamento professionale (addio fogli di calcolo disordinati).
- Un colloquio iniziale per conoscere le tue esigenze e la tua storia di allenamento.
- Analisi del jump test tramite video (CMJ, SJ, DJ in base al piano).
- Feedback continuo e check-in per rimanere sulla strada giusta.
- Consulenze settimanali o continue a seconda del tuo piano.
Vuoi diventare più forte, migliorare le performance o prepararti per una competizione? Costruiamo un piano che funziona davvero e ti avvicina ai tuoi obiettivi ogni settimana.
Scopri di più su Edson Naveda
Edson Naveda
Strength and Conditioning Coach, Science Based Training
- DaPerù
- Membro dagen 2021
Lingue
Spagnolo, Inglese
Hi! I'm Edson, a professional strength & conditioning coach with years of experience designing performance programs for athletes and active individuals. My approach is grounded in sports science, detailed assessments, and continuous tracking to ensure every session is effective, safe, and tailored to your goals.
My methodology integrates biomechanical assessments, wellness tracking, and functional screening to build personalized training strategies.
If you want to improve your athletic performance or train smarter and more efficiently—I'm here to help.
Let’s build a strong process together!
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FAQ
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Quale attrezzatura mi serve per il programma di allenamento?
Il programma sarà adattato all'attrezzatura che hai a disposizione — che sia una palestra completa, un setup casalingo o attrezzature minime. Fammi sapere durante il colloquio iniziale.
Questo piano è adatto a principianti o atleti avanzati?
Sì. Creo piani personalizzati per tutti i livelli, dai principianti assoluti agli atleti di alto livello. Il tuo programma sarà basato sulla tua forma attuale, obiettivi ed esperienza.
Come vengono fatti gli assessment video e a cosa servono?
Mi invierai brevi video di salti specifici (CMJ, SJ, DJ), e io analizzerò le metriche chiave delle performance. Queste metriche mi aiutano a progettare un programma di allenamento più preciso ed efficace, basato sulle tue qualità fisiche attuali.
Puoi aiutarmi a prepararmi per uno sport o una competizione specifica?
Sì, soprattutto con i piani Standard o Premium. La preparazione alla competizione richiede test adeguati, aggiustamenti continui e una periodizzazione dettagliata, che questi piani includono. Il piano Basic è ottimo per iniziare, ma per eventi più importanti un programma più completo garantisce un miglior monitoraggio e risultati.
Cosa succede se ho un infortunio o una limitazione?
Non è un problema. Lo prenderò in considerazione e creerò un piano sicuro ed efficace per la tua condizione attuale. Se necessario, posso anche fornire regressioni o esercizi alternativi.
