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Creerò un programma personalizzato di allenamento e dieta per aumentare la massa muscolare
Eduardo F
Informazioni su questo servizio
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Cerchi un piano di dieta o allenamento personalizzato che si adatti ai tuoi obiettivi e alla tua routine?
Realizzerò un piano su misura di 7, 14 o 30 giorni in base alle tue preferenze, obiettivi, stile di vita e attrezzature disponibili.
Ciò che posso offrire:
- Piano di dieta o alimentazione personalizzato
- Routine di allenamento su misura
- Piani adattati ai tuoi obiettivi e alla tua routine
- Istruzioni chiare e organizzate
- Raccomandazioni pratiche per aiutarti a mantenere la costanza
Sia che tu voglia un piano semplice di 7 giorni o un pacchetto più completo di 30 giorni, adatterò i contenuti alle tue esigenze e preferenze.
Per favore, fornisci i tuoi obiettivi, preferenze, routine e qualsiasi informazione rilevante prima di ordinare, così posso creare un piano che soddisfi le tue richieste.
Questo servizio è destinato a scopi di fitness generale e pianificazione dei pasti e non sostituisce consulenze mediche o nutrizionali professionali
Sono uno studente di Scienze Motorie con un anno di esperienza in palestra e un tirocinio completato presso la palestra dove mi alleno. Questa esperienza mi ha dato una conoscenza pratica delle routine di esercizio, organizzazione dell'allenamento e attività legate al fitness.
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Eduardo F
Physical Education Student
- DaBrasile
- Membro daset 2026
Lingue
Portoghese, Inglese, Tedesco
I am a Physical Education student in Brazil, currently pursuing a bachelor's degree. I am dedicated to developing my skills in sports and health sciences to build a professional career in Physical Education. I created a blog using HTML (I hold certifications in HTML, Java, and CSS) and am learning to program in Python; I also have prior experience in video and image editing. My most recent project involves editing high-quality AI-generated content, combining technology with my background in health sciences (I hold certifications in this field as well).
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FAQ
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Posso ordinare solo un piano di dieta o solo un piano di allenamento?
Sì. A seconda del pacchetto, puoi scegliere un piano di dieta, di allenamento o entrambi. Fammi sapere cosa ti serve al momento dell'ordine.
Puoi adattare il piano alle mie preferenze alimentari o restrizioni?
Sì. Puoi fornire le tue preferenze alimentari, antipatie, restrizioni dietetiche e altre informazioni rilevanti al momento dell'ordine, e le prenderò in considerazione durante la creazione del piano.
Di quali informazioni hai bisogno da me?
Potrei aver bisogno dei tuoi obiettivi, routine, preferenze, attrezzature disponibili, preferenze alimentari e altri dettagli rilevanti. Più informazioni fornisci, più il piano sarà su misura.
Posso richiedere modifiche al piano?
Sì. Le revisioni sono incluse in base al pacchetto che scegli. Per favore, rivedi il piano e comunicami cosa desideri modificare all'interno delle revisioni incluse.
