Creerò un piano di allenamento personalizzato per i tuoi obiettivi di fitness

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Informazioni su questo servizio

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Creerò un piano di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi di fitness, livello di esperienza, attrezzature disponibili e programma settimanale.

Che il tuo obiettivo sia aumentare la massa muscolare, perdere peso, migliorare la forza o semplicemente diventare più attivo, il tuo programma sarà progettato appositamente per te.


Il tuo piano di allenamento potrebbe includere:

Esercizi scelti in base ai tuoi obiettivi

Serie, ripetizioni e tempi di riposo

Programma di allenamento settimanale

Opzioni di allenamento a casa o in palestra

Struttura di allenamento progressiva

Istruzioni chiare e facili da seguire

A seconda del pacchetto che scegli, potrebbe essere incluso anche il monitoraggio dei progressi e il supporto continuo.

Prima di creare il tuo piano, ti farò alcune semplici domande sui tuoi obiettivi, esperienza di allenamento, attrezzature e disponibilità.


Sentiti libero di contattarmi prima di ordinare se hai domande.

  • Obiettivi

    • Perdere peso
    • Mangiare sano e sentirsi meglio
    • Restare in forma

  • Attrezzatura

    • Nessuna attrezzatura (peso corporeo)
    • Attrezzatura di base
    • Full gym

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Efe

Translation Specialist,Graphic Designer, GYM coach

  • DaTurchia
  • Membro daset 2026
  • Tempo di risposta medio1 ora

  • Lingue

    Spagnolo, Inglese, Giapponese, Tedesco, Francese
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